稽古日誌－－2022/10/29 晴れ

今日の二コマ目はきつかったなぁ～・・・

でも乗り越えなければならない稽古だった。

はじめるのも自分、終わりにするのも自分・・・どこまでこだわるか。

【１コマ目】

■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（二）

　①両肩の動作後の手の位置は肩より後ろです。

　②肩を持たれている側の体をねじらないように。

　③肩からのキャッチは、写真を見てください！

■後ろ技両肩持ち側面入身投げ（二）

　①受けの両手の間に手をいれて！臂は受けの顎へ。

■後ろ技両肩持ち三ケ条抑え（二）

　①締める時は、いったん体制を整えて肩で締めない・・・腰の回転で締めます。

■座り技呼吸法（四）

　①まずは、仕手と受けがチームで稽古する事です。

　②仕手は・・・・

　　　　　・初動作

　　　　　・体制を整える（持ち手が中心に）肘とお腹に隙間ができる

　　　　　　※受けは元の位置に戻す

　　　　　・下の手の投げる動きもポイントです

【２コマ目】

■片手持ち正面入身投げ

　回転から手を摺り上げるタイミング、下に向けて投げる

■肩持ち一ケ条投げ

　受けの手を取る形がポイントです。（手を取りにいかない事）

　手首の主関節を折り曲げ、しっかり上にあげる事。

■正面打ち体変更呼吸投げ

　受けの正面打ちの流れの方向を意識して。

　動きのテンポも大事です。

　

稽古日誌－－2022/10/22 晴れ

今日は、みっちりと腰、背筋、体制の稽古をしました。

あらためて発見がありました。

【１コマ目】

■基本動作

　・体の変更（一）

　①動作中の踵の浮き

　・臂力の養成（一）、（二）

　①（一）の動きでは、大きく前進動作を腰から動き、後ろ足が畳の線までこれるように。

　　また、戻りは前足を使って戻る。後ろの踵をつけて戻れるように。

■正面打ち一ケ条抑え（一）

　①動作中の踵の浮き

　②すべての動作での腰の入れ方、体制

　③足の向きと腰の向き

　④抑える前の体制（傾かないように）

■片手持ち肘当て呼吸なげ

　①投げる動作、腰の向き、足、体、顔・・・う～んとても難しいけど常に意識しましょう！

【２コマ目】

■正面打ち側面入身投げ（一）

　切り下ろしした手は膝の前・・・臂は受けの顎へ。

　側面にはいる時が最大のポイントです。上に・・・

■座り技正面打ち側面入身投げ（一）

　受けの初動作も難しいけど、受けも無茶苦茶難しい。合わせるほど稽古しないと。

　①仕手の初動作の足の位置→それの合わせる受けの動き

　②さらに仕手の前進に合わせ、受けは膝を後ろにずらして、反る。

　③投げる方向に手を向ける事。

　　※投げる方向は、正座法で座った前方４５°の方向です。

■半身半立ち両手持ち四方投げ

　①仕手は、手を持たれて前傾の後、腰から動くように。

　②立ち上がりの動作は、後ろ足をピンと張るように一気に立ち上がる。

　

■自由技

　私は特に受けを重視で頑張りました。

稽古日誌－－2022/10/15 曇り

今日は、野田の少年部初級クラスの部長が二週続けて参加。

道場に入る時の挨拶は、大きな声で、しっかりと挨拶をする姿は

入門した時と変わらない。

この姿は、見本になる姿であり、とても気持ちがよい。

今週も元気に頑張りました。

【１コマ目】

■基本動作

　・体の変更（一）、（二）

　・臂力の養成（一）、（二）

　・基本動作連続

■正面打ち正面入身投げ（二）

■片手持ち二ケ条抑え（二）

【２コマ目】

■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（一）

　

　肩を持たれているので、切り下ろした後は「当身」は・・・あり？　ｏｒ　なし？

　　答えは　”あり”　です。

■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（二）

　ポイントは、仕手の当身をする側の肩と、つかまれている肩の高さが違いますよ。

　回転しながらの受けの手をキャッチするタイミングは、おりてくるまで待つ。

　自分から取りにいかないように。

■正面打ち自由技

　10/1の稽古の話しをしてからスタート

　①正面打ち３本

　②正面打ち３本に捌きを１本入れる

　③正面打ち６本

　④正面打ち８本に捌きを２本入れる

捌きをした後の、仕手と受けの動きについて指導。

トータルで、回転動作、残心、捌きをリズムを変えてできるように頑張ろう！！

稽古日誌－－2022/10/8 晴れ

 今日は、野田の少年部初級クラスの部長と、上級クラスの部長がそろいました。

少年部の会員も少しづつ時間を見つけて、土曜日の出稽古に参加しています。

少しづつ稽古を積めば、しらないうちに上達しています。

【１コマ目】

■基本動作

　・後方受け身

■両手持ち天地投げ（一）

■正面打ち三ケ条抑え（一）

■片手持ち側面入身投げ（一）

【２コマ目】

■正面打ち小手返し（二）

■座り技胸持ち肘締め（二）

■後ろ技両肘持ち側面入身投げ（一）

稽古日誌－－2022/10/1

今日は、夕方からの稽古でした。

夕方の気持ち良さもあり新鮮でした。

天地投げ（二）の投げるポイントからの残心への動作。

座り技両手持ち正面入身投げ（二）の仕手の投げる方向、

受けの技術は稽古を積まないと・・・

■基本動作

■両手持ち天地投げ（二）

　　※道衣のズボンを持つ　←　ポイントです。

■座り技両手持ち正面入身投げ（二）

　　※真後ろに投げる