養神館合気道龍　野田同好会ブログ　合気道

稽古日誌－－2012/01/21　雨

2012-01-22T14:33:00.000+09:00

今日は、寒いです。

足の裏も、つま先もじんじんしますが、元気良く稽古ができましたね。
ジュニア合気道大会に関係なく基本動作は大事です。
一つ一つの動作を確認しながら・・・
さぁ、みんなで頑張っていこう！

【少年部】
■基本動作連続
自分に負けていれば・・・自分に勝てません。
一つ一つ、注意をされた箇所を修正して頑張っていこう！

【一般部】
■正面打ち正面入り身投げ（一）
仕手：イメージはダウン、アップ、ダウン・・・受けを前に出し八の字でアップし、ダウンさせる。
■座り技正面打ち正面入り身投げ（一）

■掛かり稽古
■両手持ち呼吸投げ
仕手：左半身の構えから右手を両手で持たせる。
　　　抑えを利かせながら、臂力養成であげ呼吸投げをする。
■杖取り

稽古日誌－－2012/01/07　晴れ

2012-01-07T17:37:00.001+09:00

2012年のスタートを切る稽古始めです！

寒い中、元気にみんな集まりましたね。
これから益々寒くなりますが、昨年できなかった事、今年頑張りたい事を
是非、頑張って挑戦してください。

さぁ、みんなで頑張っていこう！

【少年部】
■基本動作
ジュニア合気道に向けていっそう力をいれて稽古しますが・・・決してジュニア合気道のための
稽古ではありません。
合気道をするための大事な稽古なので、注意点を良く聞ききちんと直していくこと。

最後は、自分の意識がどれだけ身体に染み込むかですよ。

基本技もだいぶ忘れていますね・・・。

気を引き締めて稽古しない限り・・・次のステップは見えてきません。

しっかり、自分で掴む事。

【一般部】
■正面打ち二ケ条抑え（一）
仕手：切り下ろしは、胸の高さで。受けの手を取りにいかない事。
■座り技正面打ち二ケ条抑え（二）
仕手：しっかり回転すること。締めた後の回転後は受けの脇に膝が入っていること。
■正面打ち側面入り身投げ（一）
仕手：切り下ろしながら圧力をかけながら、Ｔ字の体制に。その時は抑えている手と足のラインが一直線になる。
顎にあてた肘は直角に上げ、今度は肘で圧力をかける。
■掛かり稽古
■正面打ち一ケ条投げ→体位変更呼吸投げ→正面打ち四方投げ崩し
仕手：しっかり回転すること

2012年も・・・

2012-01-02T00:46:00.003+09:00

みなさん！昨年も色々と大変お世話になりました。

私にとっては、とても辛い年でしたが、皆様のお陰で、何とか2011年を終わる事ができました。

本年もどうぞよろしくお願いします。

稽古日誌－－2011/12/24　晴れ

2011-12-24T17:14:00.001+09:00

今朝もちょっと寒かったですね。

今日で今年最後の稽古です。みなさんは1年を振り返ってどうでしたか？

最後まで頑張って稽古できましたか？

この「最後まで・・・」が大事なんです。

【少年部】
■基本動作・・・体の変更（一）（二）臂力の養成（一）（ニ）終末動作（一）（二）
しっかりと体制を落とす事。膝はつま先よりも出ること。
■基本技
■片手持ち四方投げ（一）
　仕手：体制をしっかりと落とすこと。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
　仕手：180度以上回転し、重心移動。受けの脇に膝が入り仕手の重心は外側。
■片手持ち二ケ条抑え（一）
　仕手：後ろ足を回り込ませ前足は、向きだけ変える。
■正面打ち三ケ条抑え（一）
　仕手：倒したときの受けの腕はカギになっていること。そのまま緩めず向きをかえて抑える。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
　仕手：受けの前足に向けてTの字にする。体制をしっかり落とす。

【一般部】　◇河野参段の指導
■基本動作・・・体の変更（一）（二）臂力の養成（一）（ニ）終末動作（一）（二）
相対動作で行った。
　左はできましたか？普段行っていないのでちょっと難しかったのでは？
　受けも、中々上手にできませんでした。
■体の変更（二）・・・合気会
受けはものすごくしっかりと、仕手の手を持つ。
　仕手：受けの前足に向かい少しだけ進みながら、持たれている手を自分の手をオヘソに向かって動かし、体の変更をする。
中心力が・・・中々難しい。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
仕手は、受けを抑える・・・事が難しいんだよね。
■片手持ち小手返し（一）
仕手：離脱しながら、手を切る。乗せた手も使いながら小手を返す
■片手持ち小手返し（二）
■呼吸法（一）
仕手：す～っという感じ？さぁ～っという感じであげる。・・・最後につま先を立てる。
■座り技一ケ条抑え

今日の稽古はどうでしたか？
中々難しかったですが、大変面白く大変良いい稽古でした。
合気会と養神館を知っている河野さんしかできない稽古でした。実に良かった。
膝行法の話しは良かった。
来年は、是非その気持ちで稽古しましょう！
色々と言われた事を、すぐにできなくても意識をする事が大事ですから。

最後に・・・

今年1年大変ありがとうございました。会員みなさんのお陰で私もなんとか最後の稽古にも
参加する事ができました。
本当にありがとうございました。
来年も、そのまた次の年もよろしくお願いします。

おめでとう！

2011-12-21T13:48:00.003+09:00

二ツ塚合気道研究会の、石坂未広さんが一般三級に合格しました！

益々の飛躍を期待します。

おめでとう！

2011-12-20T00:43:00.001+09:00

少年部の佳苗と光希が少年二級の合格しました。

帯は、来年まで待っていてね！

また、一般部の野田　裕さんが一級に合格しました。

益々の飛躍を期待します。

稽古日誌－－2011/12/17　晴れ

2011-12-18T15:02:00.000+09:00

朝はひんやりしました。道場の畳もだんだんと冷たくなってきました。

空は、冬晴れの快晴。

今年最後のジム先生の稽古でした。

今年1年、自分の稽古がどうであったのか？　色々と課題もわかってきたし見えてきたと
思います。
その思いを来年の稽古に是非生かしてください！

【少年部】
■基本動作
基本動作の体制は自分が思ったよりも低く。
これが・・・技に繋がるのです。

技が上手にできたいなら、基本動作をしっかりと。

【一般部】
■基本動作のあと、審査稽古

稽古も審査も一緒です。

常に緊張感を持って・・・・

稽古日誌－－2011/12/10　晴れ

2011-12-10T13:25:00.001+09:00

朝はひんやりしましたが、昼間はポカポカですね。

今日は、一般部終了後に少年一・二級の審査を行いました。

少年部、一般部と最後の稽古を行い、いざ審査！
思ったようにできたかな？
いろいろな思いはあると思います。

毎回、言っていますが稽古以上の事は審査ではできません。
常に、稽古で習った動きだけです。

何回も注意されて、その時は直ったつもりでいてもやはり、出てしまうのです。

だから、しっかり受止めて稽古をしっかりしなければならないのです。

今年も、後に2回です。

やり残しのないように、今年一年を締めくくろう！

審査はよかったよ。一番のできでした。

【少年部】
■帯ごとに分かれて審査稽古をしました！
基本動作の体制は自分が思ったよりも低く。

もう少し・・・。

【一般部】
■基本動作のあと、審査稽古

来春の審査にむけてがんばっていきましょう！

稽古日誌－－2011/12/3　雨

2011-12-03T21:05:00.001+09:00

今日は、もの凄い雨でしたね！

冬の審査日が決まりました。
来週の一般部の稽古の後です。

少しでも注意された点を修正できるように自分でも意識しながら稽古してください。

まだまだ、寒くなったり、暖かくなったりと気温の変化があるので、体調には十分に
気をつけてね。

【少年部】
■基本動作・受身
■帯ごとに分かれて審査稽古をしました！
もう少し、足の向き、体制を低くするなど気をつけて。

やればできる。

【一般部】
■片手持ち四ケ条抑え（一）
仕手：回り込む時の持たれている手は構えと一緒です。
受けの脇に向かって乗せる。次の突き上げで自分（仕手）の中心に。
切り下ろす時は、腰から・・・。
■審査稽古

稽古日誌－－2011/11/26　晴れ

2011-11-26T22:25:00.001+09:00

今日も暖かい日でしたね！

冬の審査までラストスパートです。
普段の稽古姿がそのまま審査に出ます。審査のための稽古をするのではなく
緊張感を持ちながら普段の稽古をいつも審査と思いながらテーマを自分なりに
決めて臨むようにしよう！

さぁ、審査まで残り２回の稽古しかありません。
今年1年を君達はどう締めくくるのかな？

決めるのは自分です。
2011年を最後まで全力で乗り切ろう！

【少年部】
■帯ごとに分かれて審査稽古をしました！
審査を受ける技はもちろんだけど・・・今までの技もできないとです。
忘れていますよ・・・もう一度復習しないとね

【一般部】
■少年部と一緒に稽古しました！（審査稽古）
■片手持ち二ケ条抑え（一）
仕手：前足の軸は向きだけを変えるだけで、ポイントは動かさないこと！
■座り技正面打ち三ケ条抑え（二）
仕手：回転の時は、腰から・・・。手だけで回転しないこと！

今日はこの後、吹上同好会へ出稽古に伺いました。
もの凄く、遠いイメージでしたが思ったほど？・・・という感じでした。

色々な事を教わり刺激的でした。

また、井上先生との昇級技稽古では、無心で臨む事ができてよかったです。

H-shi！　冬審査頑張ろう！
来週は、鬼稽古です。

稽古日誌－－2011/11/12　晴れ

2011-11-13T19:27:00.001+09:00

今日は、小春日和でポカポカでしたね。
12月審査に向けて、今日から審査稽古を始めました。
技だけで覚えるのではく、構えからしっかりしないと技はできませんよ！

【少年部】
■基本動作　六本を行いました。
体制を落とすところはしっかり、落とす。伸びをだすところは伸びをだす。
向きを変えるところはすばやく。といったようにメリハリをつけること。
■座り技正面打ち一ケ条抑え（一）
仕手：後ろ足のひきつけをおくれないように。
■片手持ちニケ条抑え（二）
仕手：前足を軸に向きだけを変えること。
■帯ごとにに分かれて審査稽古

【一般部】
■正面突き小手返し（一）
仕手：受けとの間合いをしっかり詰めること。はじめから受けの手をとらない。さばくこと。
■座り技正面突き小手返し（一）
仕手：さばき、後ろ斜め後方に一歩でる。小手を返しながらさらに一歩。最後に半歩出て投げる。

第56回　全日本養神館合気道演武大会
龍事務局の太田原さんよりYouTubeにアップロードされました。

稽古日誌－－2011/11/5　曇り

2011-11-06T22:06:00.000+09:00

今日は、子供が１名だけでしたが・・・基本動作は大変勉強になり、きつかった。
一人だけだったけど、よくがんばりました。

【少年部】
■基本動作
■体の変更（一）、（二）／臂力の養成（一）、（二）
　前方回転受身、後方回転受身、後方受身

【一般部】
■肘持ちニケ条抑え（一）
■座り技肘持ちニケ条抑え（一）
■肘持ち側面入り身投げ（一）
■肘綾持ち肘当て呼吸投げ（二）

今日の肘持ちの稽古は、私にはとても難しかった。
なんだか理解するのに時間がかかる、とても奥の深い技でした。

稽古日誌－－2011/10/08　晴れ

2011-10-09T07:04:00.000+09:00

今日は、子供達が少なかったのがちょっと残念。
難しい、技にも挑戦して覚える事ができたね！

　
【少年部】
■基本動作
■終末動作（二）
体制を十分に落とすこと！向きを変える時はするどく。
■受身
前方回転受身／飛躍受身
■正面打ち小手返し（二）
仕手：自分の右または左斜め45度に向かって回転すること。
受け：飛躍受身をすること。
■掛稽古
■正面打ち自由技
一ケ条投げ／体変更呼吸投げ／四方投げ崩し／入り身投げ。

【一般部】
■胸持ち肘締め（一）
仕手：手を使い相手の肘をあげるのではなく、胸を使ってあげる。
　　　　切り下ろした後の、前進動作はまっすぐに進む。仕手と受けのラインあ一直線になる
■演武稽古
全日本出場者の演武稽古をしました。
本番まで、後2回！がんばっていきましょう！

稽古日誌－－2011/10/01　曇り

2011-10-01T16:24:00.001+09:00

今日も道場には、とても気持ちがよい風が吹き込んでいましたね。
週一回しか稽古ができないので、集中して稽古できるように。

【少年部】
■正面打ち三ケ条抑え（二）
仕手：180度回転すること。三ケ条に持ち締めるときの回転軸足は向きを変えるだけで動かさないこと！
■掛稽古
■正面打ち一ケ条投げ

【一般部】
■正面打ち小手返し（一）
仕手：向きを変え当身をする時は大きく前進する事。投げる時は受けの手をねじらないこと。膝の内側に受けの手があること。
■座り技正面打ち小手返し（一）
仕手：腰を落としたまま投げる。
受け：投げられる時の膝立ちはしない（普通はできない）。
■演武稽古
全日本出場者の演武稽古をしました。がんばっていきましょう！

稽古日誌－－2011/09/24　晴れ

2011-09-26T17:25:00.003+09:00

稽古日誌－－2011/09/24　晴れ今日の春風館道場は、とても気持ちがよい風が吹き込んでいましたね。
合気道をするにはとても良い季節になりました。
少しずつでもよいので、ステップアップを感じられる稽古にしましょう

【少年部】
■基本動作・・・終末動作（一）、（ニ）
しっかりと体制を落とす事。膝はつま先よりも出ること。終末動作（一）の掛声2の動きは真直ぐに出ること！
■帯ごとに技の稽古
全体・・・片手持ち二ケ条抑え（二）
　仕手：左半身構えから、横に移動。前に出ないこと！後足は流れないこと！
茶帯：座り技片手持ち二ケ条抑え（一）
■掛稽古
■片手持ち一ケ条投げ

【一般部】
■片手持ち四ケ条抑え（一）
仕手：膝の内側で四ケ条を決める。仕手は肘を外に張出しながら受け手をあげる（のせる）
■座り技方手持ち四ケ条抑え（一）
■掛稽古
■正面打ち四方投げ崩し投げ
仕手：180以上回転し、前足をひらくながら受け手をのせる。
■両手持ち呼吸投げ

稽古日誌－－2011/09/03　曇りのち晴れ

2011-09-04T07:20:00.000+09:00

夏休みはどう過ごしたのかな？
いっぱい遊んだかな？
段々と涼しい季節に移り変わります。
毎週の稽古では、自分にテーマをもうけて稽古すると良いと思います。
なんでもいいですから・・・！

【少年部】
■基本動作・・・臂力の養成（一）、（ニ）
しっかりと体制を落とす事。膝はつま先よりも出ること。
■帯ごとに技の稽古
茶帯・・・半身半立ち両手持ち四方投げ
　仕手：（受け側の足から半歩進む（膝をあげる）、後ろ足もひきつける。
　　　　　振りかぶり足を抜く時は、重心は前に
　受け：膝をそって、受けをとる
オレンジ：正面打ち三ケ条抑え（二）
　仕手：180度回転する。締めの逆回転では、軸の足の位置は同じ場所　
黄色帯：正面打ち三ケ条抑え（一）
　仕手：三ケ条に持ったら、そのままの形で進んで行くこと

■基本技
全員で、基本技を行ったが、今までの技を忘れてしまっている子がほとんどなので、
しっかりと覚えよう。
片手持ち四方投げ（一）
方手持ち四方投げ（二）
正面打ち一ケ条抑え（一）
正面打ち一ケ条抑え（二）
正面打ち三ケ条抑え（三）
方手持ち側面入り身投げ（一）

【一般部】
■正面打ち三ケ条抑え（二）
仕手：180度回転。三ケ条に持つ時の位置。（受けの手の位置、自分の位置）
　仕手は三ケ条に持つ時の受けの手の向きが重要！
　仕手の正面に受けの体がくる
　締めあげるのではなく、薬指と中指にのせる感じ
　引きおろすタイミング（手と足）と引く足の位置
■座り技正面打ち三ケ条抑え（二）

■掛稽古
■正面打ち体位変更呼吸投げ
仕手：190度くらい回転し、前足をひらく。（後足は流れないこと）
受け：止まらず、動き続けること。
※仕手・受けのつながりを持って行う事が重要。

稽古日誌－－2011/07/30　曇りのち晴れ

2011-08-01T00:10:00.003+09:00

先週の審査は自分の力を発揮できた子も、できなかった子もいたことでしょう。
審査は通過点にすぎません。審査のための稽古ではなく、稽古のための稽古をしっかり！
次のステップへ挑戦していこう！
道場内が大変むし暑くなっているので、十分な睡眠と食事、水分を摂ること！

【少年部】
■基本動作・・・終末動作（一）、（ニ）
しっかりと体制を落とす事。前足の向きにも注意。
■正面打ち一ケ条抑え（一）
お尻を上げずに面を打ち込み、大きく一歩を踏み出し切りおろす。
正面打ち四方投げ崩し
仕手：しっかり回転する。四方投げ（一）の要領でくぐる。膝をつき投げる。残心を忘れずに！

【一般部】
■後ろ両手持ち一ケ条抑え（一）
仕手：後ろ足の動き。振りかぶり方・・・手首を反す事。受けを前に乗せるのと後ろは違う
■掛稽古
■両手持ち入り身投げ
仕手は、まっすぐ向かい入り身で入る。足はハの字。回転して開く。
■両手持ちニケ条抑え

稽古日誌－－2011/07/09　　晴れ

2011-07-10T21:54:00.003+09:00

審査まで残り２週間です。
稽古以上の事を審査で発揮するには、それ相応の練習量が必要です。
限られた時間の中で、審査稽古しなければならないので、常に審査を
している緊張感を保ちながら、稽古に臨む事が大事です。全員合格を
目指し、最後まで頑張ろう。審査はただの通過点です。審査の前だけ
でなくいつもその気持ちを持って！

【少年部】
■基本動作連続
■審査稽古
【一般部】
■審査稽古⇒模擬審査
一つの技は、構えが終わるまでです。メリハリの動き、気力をだして！

稽古日誌－－2011/07/02　　晴れ

2011-07-10T21:34:00.005+09:00

審査までもう少しです。
技を覚えるのも、もちろん必要なことですが、気力無しでは審査に臨めません。
暑いが、気力で乗り切る。自分も大事、受けをしてくれる人も大事。
お互いの気持ちがそろった時に稽古以上のものがでます。頑張って！

【少年部】
■基本動作

■審査稽古⇒模擬審査

【一般部】

■半身半立片手持ち四方投げ

■審査稽古⇒模擬審査

稽古日誌－－2011/06/25　　曇り

2011-06-27T21:39:00.004+09:00

子供達は、審査稽古順調に進んでいるかな？
わからない事は、先生に必ず聞いて確認する事。
気候がよくないから、しっかり食べて、休む事。

【少年部】
■受身
■審査稽古

【一般部】
■正面打ち四ケ条抑え（一）
①正面打ちは気持ちも前に出る。②切り下ろした手は膝の内側
③せり出して四ケ条をきめる時は帯の前方線上で突き出る力が受けの方まで伝わるように。ねじらない事。
■掛稽古
■正面打ち自由技　四本連続
一ケ条投げ→体位変更呼吸投げ→四方投げ崩し→小手返し
小手返しは（ニ）の動き、受けの手を抑える。膝の使い方にも注意
四方投げ崩しの投げはふりかぶって前へ剣を振り下ろす感じ。
■審査稽古

稽古日誌－－2011/06/18　　曇りの雨

2011-06-18T21:11:00.001+09:00

技を覚える前に重要なのが受身ですよ。自分が怪我をしないようにするためには絶対に必要です。
稽古は地味ですが、何が起きてもビックリしないように稽古します。
これから、もっと暑くなりますが頑張っていこう！

【少年部】
■①前方回転受け身②後方回転受け身③飛躍受け身連続
■審査稽古

【一般部】
■正面打ち四方投げ
■掛稽古
■片手持ち自由技
肘あて呼吸投げ→入り身投げ→呼吸投げ→腕がらみ投げ
腕がらみ投げ・・・投げる際左足を一歩下げるのがポイントです
■審査稽古

みなさん！気がついた点をどんどん投稿して！

稽古日誌－－2011/06/04　　晴れ

2011-06-13T22:31:00.003+09:00

少年部の子供達は元気よく稽古できたかな？
審査稽古が始まったので、一つ一つ確実に覚えていこう！

【少年部】
■基本続作連続と受け身と
■審査稽古

【一般部】
■肩持四ヶ条抑え（一）、（ニ）
■掛稽古
■片手持ち自由技
一ヶ条投げ→隅落とし→四方投げ崩し→小手返し
■座り技肩持ち肘締め〈一〉

稽古日誌－－2011/05/21　晴れ

2011-05-22T18:57:00.008+09:00

今週も晴れ！とても良い天気でした。
稽古するには、清清しくてとても気持ちが良かったです。
今年度は、再度基本重視で稽古を行っているので、しっかりと身につけよう！

【少年部】
■基本動作連続
■前方飛躍受身
■正面打ち三ケ条抑え(ニ）
仕手：前足を軸に締めながら後ろ足を回るく回転する。

【一般部】
■斜行の腰と足の動きに注意して。外側の腰と両足のつま先の回転がポイント（一）
■片手綾持ちニケ条抑え（一）
仕手：初動作は「ハ」の字。臂力の養成で受け手を乗せあげる。向きをかえて締める「Ｓ」の字。(仕手と受けの腕の繋がっている形)
　下に締めるのではありませんよ！受けの肩を意識して。

■座り片手持ちニケ条抑え（ニ）
仕手：回転動作の時の腰の切り方・重心が重要

■掛稽古
■片手綾持ち一ケ条投げ
回転した時に仕手の持たせ方。受けを乗せる（肩の方へ詰める）
■片手綾持ち三ケ条投げ
仕手の前足が右足の場合いと左足の場合では、受けの懐に入る動作に違いがあるよ！
　三ケ条抑えまたは、三ケ条投げに入る

稽古日誌－－2011/05/14　晴れ

2011-05-14T18:06:00.008+09:00

今日は、久しぶりの晴れ！とても良い天気でした。
道場にも、気持ちよい風が通り抜け気持ちが良かったです。

【少年部】
■基本動作連続
■前方飛躍受身
■両手持ち天地投げ(一）
仕手：受けの前足より奥に後ろ足を回り込ませるように

【一般部】
■肩持ち三ケ条抑え（一）
仕手：180度回転の時に、腕だけで回転はしない。腰とお腹、受け手の腕、胸を意識して！
■座り技肩持ち三ケ条抑え（一）

■掛稽古
■肩持ち一ケ条投げ、肩持ち呼吸投げ
タイミングを意識して、仕手から手取りにいかない。回転と重心の移動
■両肩持ち呼吸投げ

稽古日誌－－2011/05/07　雨のち曇り

2011-05-14T07:45:00.001+09:00

今日はあいにくの雨ですが、元気を出して頑張っていこう！
技を行う前に、基本動作がとても重要です。
毎回、自分にテーマを設けて稽古する心構えが必要です

【少年部】
■基本動作連続
前足、後足の向き、手の開き、膝を曲げる、胸を張るなど細かい事はたくさんあります。
一つ一つ丁寧に。だまだできるはずですよ！
■正面打ち三ケ条抑え(一）

【一般部】
■後ろ両手持ち一ケ条抑え（一）
仕手：引かれた後の後ろ足の初動さについて！回り込みとの違い

■後ろ両手持ち一ケ条抑え（二）
仕手：回転動作の動き。持ち手について。

■掛稽古
■片手持ち肘あて呼吸投げ
離脱法から受けての肘のしたに仕手の腕を入れる。
■片手持ち呼吸投げ（小手返し）

第10回千葉県養神館合気道連盟　定期総会合宿　－－2011/4/29～30　晴れ

2011-05-14T06:55:00.009+09:00

通常は、中央武道館にて各同好会の指導者・代表者が集まり今年度の
昇級・昇段・有段の規定技講習会が行われ、龍道場にて総会を行うが
今年は、千葉県養神館合気道連盟が発足して10周年の節目という事で
勝浦にある、日本武道研修センターにて規定技講習会が行われた。

500畳の武道場には、各同好会から50人くらいが集まり規定技8本を
二日間にわたり安藤師範より指導いただいた。
普段、稽古できない人達と行う事で、交流もでき大変有意義であった。

稽古日誌－－2011/04/23　雨

2011-04-27T23:28:00.006+09:00

今日は、久しぶりの雨です。
新学年で体調を崩さないように、睡眠は十分に

【少年部】
■各クラスに分かれて審査稽古
■基本動作連続

■片手持ち二ケ条抑え（一）
軸足は動かさずに、後ろ足を回り込み当身をする。

■掛稽古
正面打ち一ケ条投げ、体位変更呼吸投げ

稽古日誌－－2011/04/16　晴れ

2011-04-21T12:41:00.006+09:00

先週からジム先生の指導が開始されました。
元気を出して、稽古をし少しずつ自分を成長させていこう！

【少年部】
■各クラスに分かれて審査稽古

■基本動作連続
前足、後足の向き、手の開き、膝を曲げる、胸を張るなど細かい事はたくさんあります。
一つ一つ丁寧に。だまだできるはずですよ！

【一般部】
■胸持ち一ケ条抑え（一）
受け手とぶつからないように！肘を張って
■座り技胸持ち一ケ条抑え（一）
仕手の動きでは、膝はならばない。腰をきること。

■掛稽古
■片手持ち側面入り身投げ
持たれている手で抑えてから、初動作の動きに入る
■肩持ち呼吸投げ（小手返し）

稽古日誌－－2011/02/19　晴れ

2011-02-21T12:32:00.001+09:00

第７回Ｊｒ．合気道大会も無事終了しました。
十分に日ごろの稽古の成果を出す事ができた子も、惜しくも出す事ができなかった子も
厳しいですが、これが今の自分の実力です。
一つ一つ課題に取り組んで、少しずつ成長していけたらと思います。

さて、今週からは春の総合審査に向けて審査稽古を行います。
全員が審査を受けられるようにしっかり稽古をしていきましょう。

【少年部】
■各クラスに分かれて審査稽古
■基本動作連続
前足、後足の向き、手の開き、膝を曲げる、胸を張るなど細かい事はたくさんあります。
一つ一つ丁寧に！
一度、審査で行っている技ですので、しっかりと行うこと！
【一般部】
■正面打ち四ケ条抑え（一）
四ケ条手をあてがい、一歩前進する際、受けの甲の手をねじらず進むこと！　片手で締める稽古も必要ですよ！
■正面打ち小手返し（一）
正面打ちは、受けとの間合いが必要。
肘から、受けての手を抑える動作に注意。（仕手は膝を曲げること）

稽古日誌－－2011/02/5　晴れ

2011-02-14T00:41:00.014+09:00

明日は。第7回Jr．合気道大会です。参加する少年部は元気出していこう！
最近は仕事も忙しく、中々blogの更新ができませんが、頑張っていきます～す！

野田同好会二人目の参段取得者：河野弘和さん。
親切丁寧に同好会の指導にあたってくれています。

【一般部】
■肩持ち二ケ条抑え（二）
肘を外に張りながら二ケ条で抑える／肩を使って受けを前にだす。ポイントは、肘・肩・足です！

■掛り稽古
■肩持ち側面入り身投げ(二)
■肩持ち呼吸投げ
肩で抑えるのが、ポイント！

龍一門新年会－－2011/01/10　晴れ

2011-02-14T00:39:00.001+09:00

本日は、龍一門新年会に出席するのと、その前に開かれる講習会に
参加しました。
いやぁ～、本当に寒い。電車を待っている間、何度も心が折れかけて
帰ろうかと思いました。その分、講習会の内容は指導していく上で
とても大切な内容でした。

【講習会内容】
■構えについて
■正座法
■ひりきの養成について
■胸持ち肘締め（二）について
■横面打ち正面入り身投げ（二）について

【龍一門新年会】
各同好会の代表者、幹部が集まり龍一門新年会が龍道場で行われました。

稽古日誌－－2011/01/08　晴れ

2011-02-13T23:47:00.009+09:00

新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
本日は、2011年の稽古初めで少年部／一般部ともに元気な顔を見せ、
寒さを忘れ元気いっぱいに稽古をしました。
少年部は、ジュニア合気道大会に向けて本格的に稽古を開始！

基本動作を細かく見直しながら進んでいきますが、稽古をした分だけ
自分自身にかえってきます。また、自信にもつながります。
一般部もそうですが、一つ一つ丁寧に技を磨いていきましょう。

私の今年の目標は「前へ！」です。

【少年部】
■ジュニア合気道大会稽古
■基本動作連続
もっと大きな声を出して基本動作連続を行うこと！
足の向き、膝を曲げる、胸を張るなど細かい事はたくさんあります。
一つ一つ丁寧に！

■各部、基本指定技の稽古
一度、審査で行っている技ですので、しっかりと行うこと！
【一般部】
■正面打ち二ケ条抑え（一）
二ケ条への構える時の腕のすりあげ方、体をねじらないように
■座り技正面打ち二ケ条抑え（一）
正面打ちを受けてから切り下ろす時の動作に注意！

稽古日誌ーー2010/12/11　晴れ

2010-12-12T23:09:00.000+09:00

やばっ！ブログの稽古日誌が、私の誕生日で止まっている～ぅ。
いつも、稽古が終わったらすぐに更新しようとと思っているのですが。。。
中々、やり続けるというのは難しいものですね。
今年は残すところ後２回で稽古も終わります。
来週は冬の審査を行います。
審査を受ける人、受けを取る人頑張って元気に審査を受けて
ください！

稽古日誌－－2010/09/18　晴れ

2010-09-23T16:46:00.006+09:00

段々と、道場の涼しくなってきました。
先週から、さくら会創立10周年の演武稽古がはじまっています。
一生懸命頑張っていこう！

【少年部】
■演武稽古／正面打ち一ケ条抑え（二）
■掛り稽古
■片手綾持ち一ケ条投げ

【一般部】
■肩持ち二ケ条抑え（二）
胸を張り、胸ですりあげ、胸で抑える
■座り技片持ち二ケ条抑え（二）
■掛り稽古
■肩持ち側面入り身投げ（二）
仕手の誘導の仕方（足の動き）、回転動作から、投げる前までの流れ、投げ方

稽古日誌－－2010/8/28　晴れ

2010-08-29T23:30:00.005+09:00

今日の春風館道場はもの凄く暑かったですね。今年一番の暑さです。
少年部の前半は、基本動作を行いました。
みんな良く頑張りましたね！

【少年部】
■構え、基本動作を行いました。

■掛り稽古
■片手綾持ち一ケ条投げ

【一般部】
■構え
畳の線の上に両足の土踏まずがくるように。手と足を同時にゆっくりした動作で。

■正面打ち一ケ条抑え（一）
面を打ち込む構えから、重みをおいて・・・。
■正面打ち肘絞め（一）
面の切り下ろしは、みぞおちの高さ。胸を張り、胸で受けての抑えている腕を迎える。また、胸の重みに意識をむける事！

■掛り稽古
■正面打ち肘あて呼吸投げ
仕手の誘導の仕方（足の動き）、回転動作から、投げる前までの流れ、腰の落とし方

終末動作（一）の動き方

稽古日誌－－2010/8/21　晴れ

2010-08-22T12:12:00.001+09:00

今日も道場は暑かったですね。
少年部は、元気よく声を出してがんばっていましたね。

暑い夏だからこそ、元気出していこう！

【少年部】
■帯ごとに分かれて稽古しました。
■掛り稽古
■片手綾持ち一ケ条投げ

【一般部】
■片手持ち四ケ条抑え（一）
受けの崩し方、仕手のすり上げ方は難しいですが、稽古して感じをつかみましょう！
■座り技片手持ち四ケ条抑え（一）
■掛り稽古
■片手持ち一ケ条投げ
仕手の誘導の仕方（足の動き）、回転動作から、投げる前までの流れ、投げ方（腰を切りながら膝の内側で・・・）

龍へ出稽古 ! !　－－2010/8/10　晴れ

2010-08-15T23:14:00.002+09:00

いや～っ、今日は、龍道場の夜クラス(19:30～)へ出稽古に来ました。
当日は、朝から外出続きで、しかも夕方には会議。

はじめから、今日は「早く帰りますから！」の連発！

どうにか、早く帰る事ができました（親戚を入院させてしまいました）

夜クラスには、10人が参加されました。
暑い中、窓全開・扇風機付。

この暑い中での稽古。とても気持ちよく汗を流す事ができました。

稽古終了後は、M先生の五段のお祝いをかねて「乾杯！」
T田さん、k保さんありがとうございました。

稽古の内容
◇片手持ち一ケ条抑え（一）
◇正面打ち肘絞め（一）
掛かり稽古
◇片手持ち呼吸投げ

清水公園BBQ ! !－－2010/8/7　晴れ

2010-08-15T22:57:00.005+09:00

8月7日の稽古終了後、第1回野田同好会主催のBBQが盛大に
行われました。
当日は、一般部、少年部とご父兄の参加で30名を越し、大賑わい！！

ご父兄の方々には、買出しから準備をしていただき子供達や、
普段、あまりお話しをする機会がない方と炭を熾しながら、
お肉を焼きながら・・・と楽しく過ごせました。

子供達は、途中「ザリガニ釣り」。
釣れるが、誰も触れない有様。。。

それにしても、暑い日でしたが、林の中でしたのでとても
いい感じでした。

また、企画しますので皆さん、その時はよろしくお願いします！

ご父兄の方々、ありがとうございました。

稽古日誌－－2010/8/7　晴れ

2010-08-09T22:22:00.006+09:00

今日は、清水公園内でBBQ！！
いっぱい稽古して、いっぱい食べたね。

熱い夏が続くけど頑張って行こう！

【少年部】
■大人と基本技をしました。
■片手持ち四方投げ（一）
■正面打ち一ケ条抑え（二）
受けもしっかり取れるように！

【一般部】
■構え・臂力の養成（一）
胸を張って、肩を落とし、腰を入れて！

■片手持ちニケ条抑え（一）
絞める時は、体制を落としながら・・・！
■片手持ち側面入り身投げ（一）
腰を下に向けながら手のひらを上にむける

■掛り稽古
■正面打ち小手返し
受けての手刀を抑えながら（二）の方向へ回転する。

稽古日誌－－2010/7/24　晴れ

2010-07-28T21:42:00.000+09:00

夏、真っ盛り！道場の中は暑さと、熱気でムンムン。
日頃の体調管理は十分気をつけて、睡眠をしっかりとるようにしてください。
それにしても、汗をかくのは気持ちが良いですね！

夏の総合審査に受験された方、合格おめでとうございます。
合格した級に見合うようにしっかり稽古して、さらに上級を目指しましょう！

【少年部】
■帯ごとに分かれて稽古
白帯組は、片手持ち四方投げを行いました。
受けもしっかり取れるように！
■片手綾持ち一ケ条投げ

【一般部】
■正面打ち肘締め（一）
仕手：胸を張って、胸で抑える！（胸を意識して）
受け：仕手の近いほうの足から引いて受けを取ります
■掛り稽古
■正面打ち四方投げ

稽古日誌－－2010/6/12　晴れ

2010-06-14T17:49:00.000+09:00

今日は、春風館道場での稽古でした。昔の面影もあり大変立派な道場です。
天気もよく、道場の中に流れ込んでくる風がとても気持ちが良かったですね。

【少年部】
■審査稽古
帯ごとに分かれて稽古！
■基本動作連続

【一般部】
■臂力の養成（一）
畳半分までは前進できるように！少しずつ伸ばしていこう！）
■正面打ち小手返し（二）
仕手：回転する時の膝の使い方、手刀での抑え方、軸足の反転と難しいですが、少しずつ習得して！
　　当身の線、当身と小手の両手で受けを攻めること）　　　　　　　　　　　　
■掛り稽古
■正面打ち一ケ条投げ

稽古日誌－－2010/5/1　晴れ

2010-05-02T12:45:00.001+09:00

今日は、天気もよく、道場の中に流れ込んでくる風が
とても気持ちが良かったですね。

【少年部】
■演武稽古
帯ごとに分かれて稽古！
■基本動作連続

【一般部】
■後ろ技両手持ち一ケ条抑え（一）
仕手：体を抜く時の足の方向を注意して！また、両手を上から下ろすのと足の曲げは同時に

■掛り稽古
■両手持ち合気投げ
仕手：投げる時はしっかり臂力の養成（一）の動きで投げる

■演武稽古
■剣を使い、組太刀の練習

稽古日誌－－2010/4/17　雪のち晴れ

2010-04-20T12:42:00.000+09:00

今日は、季節はずれの大雪！先週の花見がうそのよう。
雪にも負けず、演武大会の稽古を開始。
みんながんばって行こう！

【少年部】
■演武稽古
帯ごとに分かれて稽古！
■基本動作連続

【一般部】
■座り技両手持ち四方投げ
仕手：振りかぶり、体を変えながら重心を膝と一緒に前にかける

■掛り稽古
■両手持ち体位変更呼吸投げ
仕手：しっかり180度回転し、体を開く！受けを誘導し前へ。
　両手を持った時には、仕手は抑えてる

■演武稽古
■剣を使い、組太刀の練習

稽古日誌－－2010/4/10　晴れ

2010-04-17T05:16:00.001+09:00

今日は、安藤師範をお招きし毎年恒例のお花見を清水公園で
和気あいあいと行いました。
桜も満開。お天気にも恵まれ大変良かったです。
大阪から毎回来ていただいている、須見さん。初参加の西葛西
川島会長、大変ありがとうございました。
毎回、沢山の料理を作っていだだく、お母様方大変ありがとう
ございます。
龍が発展するには、同好会が発展しなければなりません。
同好会発展には、どうしても保護者の皆様方のお力が必要ですので
今後ともどうぞよろしくお願い致します。

少年部は、審査。
いつも通り出来た子、出来なかった子、安藤先生もおっしゃて
いましたが、やはり自信のある技はシャキッとできるが、自信が
ない技だとキレが悪い。
大人もそうだが、顔に表れ、体に露骨に表れる。

審査を受けて、自分自身が一番わかっていると思うので、少しずつ
確実に覚える事が大事です。
やはり、審査には全員の子供達に受けていただきたい気持ちがあるので
指導する我々も、もう一度見直す必要を感じた。

普段の稽古以上の事は審査ではせきません。
積み重ねがとても重要ですが、ただ積み重ねるのと、緊張感を持ち
積み重ねるのと違いが出るので、毎回審査の気持ちで、稽古に望んで
もらいたい。

そうすれば、まだまだ伸びる！

一般部は、通常稽古と違い、剣を使った稽古でした。
普段の稽古と違い、とても新鮮な気持ちでした。
何度か、剣の講習を受けた事がありましたが、理解に苦しみ今までは
つまらないのが本音でしたが、今回は非常に楽しかった。

来週から、演武稽古の開始です。
３分の演武にそれぞれの思いを込めて出場しましょう！
たかが３分、されど３分。どうせ出るなら頑張っていきましょう！

稽古日誌－－2010/4/3　晴れ

2010-04-04T23:44:00.001+09:00

今日は、清水公園の桜も８分咲き。
来週は、審査本番です。体調管理は十分気をつけて下さい。
一つ、一つ性格に技を身につけよう。
◇双子の兄弟の新入会員が加わりました。みんなよろしくね！

【少年部】
■審査稽古
■基本動作連続
■各級に分かれての審査稽古

【一般部】
■胸持ち一ケ条抑え（一）
■座り技胸持ち一ケ条抑え（一）

■掛り稽古
■胸持ち一ケ条投げ
■座り技呼吸法(一）

稽古日誌－－2010/2/13　雪？

2010-02-14T15:42:00.002+09:00

ジュニア合気道、お疲れ様でした。来年も参加目指して頑張ろう！
今日から、通常の稽古に戻りますので、しっかり身につけるように。

【少年部】
■片手持ちニケ条抑え（二）
仕手：横移動をしながら受けに当身をする
■掛り稽古
■片手綾持ち一ケ条投げ

【一般部】
■横面打ち正面入り身投げ（二）
仕手：しっかり横移動し面を受ける
　　受けをしっかり前に出してから襟をつかみ回転する
■掛り稽古
■横面打ち一ケ条投げ
仕手：しっかり180度回転をすること！追い込まれないこと

ジュニア合気道大会－－2010/2/11　曇りのち雨

2010-02-14T15:27:00.002+09:00

第六回ジュニア合気道大会が、野田市清水公園体育館で千葉県・東京・さいたまから
少年合気道家110名が一同に集まり、日頃の稽古の成果を競技として披露されました。

今回は昇龍(オレンジ帯以下)と飛龍(茶帯以上)に分かれ、前半は基本動作連続・
勝ち上がると規定技／自由技に競技を代えて披露する。

みんな、一生懸命日頃の稽古の成果を披露してくれました。

入賞した人、惜しくも入賞できなかった人、いつもの稽古のようにできなかった人
悔しかった人、色々想いがあると思います。

しかし、君達は小さな身体と、張り裂けそうな心臓で、一生懸命披露した姿は、
みんな一緒です。
一人ひとりの想いがこもった大会でした。

みんなに「ありがとう！」を伝えたいです。

また、来年一回り大きく成長した姿を見せてください。
楽しみにしています。

各同好会の父兄のご協力で無事終える事ができました。
大変ありがとうございました。

稽古日誌－－2010/1/16　晴れ

2010-01-17T22:52:00.002+09:00

今日も、ひんやりしましたね。風邪には気をつけて体調管理をしっかりと。
ジュニア合気道の稽古も本格化してきました。
みんな！元気出して。優勝目指して頑張ろう。

【少年部】
■ジュニア合気道大会　稽古
■基本動作連続
■規定技／規定自由技

【一般部】
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：面を受ける時は、受けの手刀を抑える
■座り技正面打ち一ケ条抑え（二）

■掛り稽古
■体位変更呼吸投げ
仕手：しっかり180度回転をすること！

稽古日誌－－2010/1/9　晴れ

2010-01-17T22:37:00.002+09:00

みなさん！
新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

2月11日（木）は第6回ジュニア合気道大会が行われます。
私達野田同好会としてもこのイベントを成功させるべく最大限の力を
合わせ遂行して行きます。
どうぞ皆様、よろしくお願い致します。

出場する子供達、しない子供達も同じメニューで稽古しますので
しっかり先生の言っている事を理解しながらついてきてくださいね！

合気道にとって、この基本動作はとても重要です。
今のうちにしっかり身につけて！

今年も、元気よく稽古を積み重ねて行きましょう！

稽古日誌－－2009/12/26　晴れ

2009-12-29T23:17:00.002+09:00

みなさん！今年最後の稽古どうでしたか？
最後まで元気よくできましたか？

ところで、冬の総合審査に受験された少年部・一般部のみなさん
合格おめでとうございます。
日頃の稽古の成果を十分に発揮された方もそうでない方もいると思いますが、
帯色に似合うよう、頑張って稽古してくださいね。

納会には、１９名の方が参加していただきまして大変ありがとうございます。
今年１年無事に、怪我人を出す事もなく進んでこれた事、皆様には大変感謝して
おります。本当にありがとうございました。

来年も、どうぞよろしくお願い致します。

稽古日誌－－2009/11/28　晴れ

2009-12-06T14:37:00.001+09:00

久しぶりの良い天気でしたね。
審査は再来週ですが、審査のための稽古ではありません。
普段の稽古をしっかり！

【少年部】
■色帯ごとに分かれて審査稽古しました。

基本動作連続もしっかり覚える事！足の向き、体制。
常に言われている事を、思い出しながら・・・。

【一般部】
■両手持ち四方投げ（一）
仕手：えぐりながら受けの脈部に添える。
　　　まっすぐ前進し、手は額に。体制がぶれないように
　　　重心の移動後は、構えの体制で。下に抑えつけるような構えではありません。
受け：仕手の二歩目に合わせ腕を伸ばされ、足を入れ替える。
　　　仕手の重心の移動に合わせ、受けの足は仕手の前足くらいの位置に置き、しっかり反る。
　　　たたみ込まれている腕の肘を上に向けて、やや体制は傾く。

■審査稽古

稽古日誌－－2009/11/21　晴れ

2009-11-22T12:18:00.005+09:00

本日は晴れ。気持ちが良い稽古日和！
審査稽古は進んでいますか？ひとつひとつ注意された事を
思い出しながら稽古して下さい。審査のための稽古ではありません。

【少年部】
■色帯ごとに分かれて審査稽古しました。
来週から、審査申込み書を渡します。全員がもらえるように！
基本動作連続もしっかり覚える事！足の向き、体制。

【一般部】
臂力の養成　※臂力の養成(二）に体を変更した時
ポイント：①前足をしっかり外向きにする。
　　　　　 ②体制をまっすぐにする。（腰を入れすぎると、体制がひねってしまうので注意）
　　　　　 ③肘を前に出す。（肘を横に張り出すと肩があがってしまう）
■正面打ち小手返し（一）
仕手：前方斜め４５度へ向かって軸足を踏み変えて前足のつま先で方向を決める
■八方切り
剣を使用し、打ち込み稽古
①剣を使用した時の構え方（剣先の位置）
②剣の持ち方（絞り、（絞りすぎないように）肘）
③剣を振りかぶった時にねかせない。
④遠くを切るのではなく、目の前を切るイメージ
⑤腰を切りながら切る
⑥後ろ足に向き
■審査稽古

稽古日誌－－2009/11/14　雨のち曇り

2009-11-15T22:51:00.008+09:00

本日は雨。ぐっと気温がさがりましたが、道場内は活気で上昇！
審査日も決まり、気合十分・・・？
本日の一般部の稽古は、重要なポイントが多かったですよ。

【少年部】
■色帯ごとに分かれて審査稽古しました。青帯は・・・
■正面打ち一ケ条抑え（一）
仕手：しっかり面を打つ。背筋を伸ばして抑える事
受け：面の振りかぶりは一緒に。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：しっかり回転すること。１８０度以上。
受け：一歩、二歩で受けをとるように。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
仕手：受けの前足の前にＴ字に足を置く。手は前に出す。
受け：しっかり反って、受けが取れるように。

基本動作連続もしっかり覚える事！足の向き、体制。

【一般部】
■両手持ち四方投げ（一）
仕手：えぐりながら受けの脈部に添える。
　　　まっすぐ前進し、手は額に。体制がぶれないように
受け：仕手の二歩目に合わせ腕を伸ばされ、足を入れ替える。
　　　仕手の重心の移動に合わせ、受けの足は仕手の前足くらいの位置に置き、しっかり反る

■両手持ち天地投げ（一）
仕手：両手を持たれた時の初動さで、受けを抑える感じ。
　　　さらに、体制を低くする時も同じ。始めは区切って稽古するとよくわかります。
　　　足は、回るく起動し、受けの足のラインに置く。後ろ足は流れない事
受け：後ろ足を前に出す
■座り技両手持ち呼吸法（五）
仕手：受けの抑えを逆転する。
受け：しっかり抑える
■掛り稽古

稽古日誌－－2009/11/7　晴れ

2009-11-07T23:41:00.003+09:00

本日も秋晴れ！今週前半の寒さ何処へやらという感じ。
インフルエンザ大流行ですので手洗い・うがいをきちんとしよう！

【少年部】
■色帯ごとに分かれて稽古しました。青帯は・・・
■正面打ち一ケ条抑え（一）
仕手：しっかり面を打つ。背筋を伸ばして抑える事
受け：面の振りかぶりは一緒に。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：しっかり回転すること。１８０度以上。
受け：一歩、二歩で受けをとるように。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
仕手：受けの前足の前にＴ字に足を置く。手は前に出す。
受け：しっかり反って、受けが取れるように。

【一般部】
■片手綾持ち二ケ条抑え（一）
仕手：臂力の養成の振りかぶりのように。受けを乗せるように
■座り技片手綾持ち二ケ条抑え（一）
仕手：緩まないように。
■掛り稽古
片手綾持ち一ケ条投げ
片手綾持ち四方投げ
片手綾持ち入り身投げ

第54回全日本演武大会－－2009/10/31　晴れ

2009-11-01T15:51:00.003+09:00

本日は秋晴れ！　とても良く気持ちがいい天気でした。
今日は第54回全日本演武大会出場のため駒沢オリンピック記念体育館に
きました。鳩山夫人がお見えになり、びっくり！
演武は、みんな頑張って良かったです。

稽古日誌－－2009/10/24　曇り

2009-10-25T16:34:00.003+09:00

今日は、ひんやりしましたね。段々と寒くなってきますので
体調管理をしっかりと。
久しぶりに三橋先生の稽古でしたね。

【少年部】
■各帯毎に分かれて稽古しました。
■片手持ち四方投げ（一）
■正面打ち三ケ条抑え（二）
■正面打ち四ケ条抑え（二）

【一般部】
■両手持ち天地投げ（一）
仕手：両手を天と地に分け、膝の前、受けの脇に置くように
受け：後ろ足を前に出しで膝で反り、その足を下げ後方受身を取る。

■座り技両手持ち天地投げ（一）
仕手：受側に深く入りすぎないうように！
受け：苦しいですが、なるべく反れるように！

■掛り稽古
■体位変更呼吸投げ
仕手：しっかり180度回転をすること！
■演武稽古（短刀取り）

稽古日誌－－2009/10/17　曇り

2009-10-17T18:19:00.004+09:00

今日は、ちょうど良い気温で道場も気持ちが良かったです。
朝、晩の気温が段々低くなってきているので体調には十分気を
つけてください。

演武稽古を行い、最後に合わせましたが、来週は最後の稽古に
なるので、もう少し頑張っていこう！

【少年部】
■正座法
立ち上がる時の足の向き、つま先を畳の線に合わせること！
そうしないと構えの足幅にならないので注意しよう！
■前方回転受身
しっかり手をついて！なるべく前につくんだよ。
たたく手の準備も忘れずに。
■後方回転受身
顔の横にある手はその位置から動かさずに回転だよ。
伸ばしている手を越して回転！
■後方受身
しっかり反転し、伸ばす足を間違えないで！
畳をたたく足を後ろに一歩下がりながら、かかとにお尻を落とす様に。
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
来週は最後の稽古です。もう少し機敏に動こう！

【一般部】
■片手持ち四方投げ（一）
仕手：前進しながら受けの手を絞り込む
受け：伸ばされる感じを出すこと
■片手持ち四方投げ（二）
仕手：しっかり回転し、回転しきったと同時に受けの手は額に
■掛り稽古
■演武稽古

稽古日誌－－2009/10/10　晴れ

2009-10-11T17:39:00.006+09:00

今日はいい天気で、道場も気持ちが良かったですね。
三橋先生が、アルゼンチン出張のためジム先生が代わりに
来て指導してくれました。
みんなどうでしたか？
最後まで元気良く稽古できてましたね。

【少年部】
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
来週は、みんなで合わせるよ！

【一般部】
■肩持ち三ケ条抑え（二）
仕手：引き手は、腰の横に置くように
受け：段々と崩れていくように！
■座り技肩持ち一ケ条抑え（二）
仕手：回転の時の重心を考えて！（腰を切りながら
受け：立ち膝ではありませんよ！

■掛り稽古
■両手持ち呼吸投げ
■両手持ちニケ条抑え
■演武稽古（短刀取り）

稽古日誌－－2009/10/03　曇りのち雨

2009-10-03T21:12:00.003+09:00

久しぶりの雨でした。
体調が崩れないように早寝早起き！
今日から少年部にお友達が増えましたね。
お手本となるように頑張ろう！

【少年部】
■体の変更（二）
回転角度は、９０度と少し回ったところだよ
体制を十分に落とし、膝がつま先より出るように。重心は前だよ。
※先週の稽古の復習をしましたが、できましたか？
回転する足の裏で畳の線を感じ取れるように！
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
みんな、できたかな？しっかり覚えてがんばろう！

【一般部】
■横面打ち四方投げ（一）
仕手：受けの面を誘導しながら１８０度回転できるように
■横面打ち四方投げ（二）
仕手：手刀ではたかないように。
■後技両手持ち小手返し（二）
■横面打ち二ケ条抑え（二）
■掛り稽古
■正面突き一ケ条投げ

稽古日誌－－2009/09/26　晴れ

2009-09-27T11:53:00.002+09:00

夕方からの稽古もあり、涼しかったですね。
今日から全日本演武稽古が始まりました。
出場する子供達はもちろん、出場しない子供達も次のステップの
稽古でもあるので、しっかり覚えるようにしよう！

【少年部】
■体の変更（二）
回転角度は、９０度と少し回ったところだよ
体制を十分に落とし、膝がつま先より出るように。重心は前だよ。
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
みんな、できたかな？しっかり覚えてがんばろう！

【一般部】
■肩持ち側面入身投げ（一）
仕手：受けの側面に入り受けとの距離間がないように
受け：しっかり反れるように
■正面突き正面入身投げ（二）
仕手：手刀で受けてを抑えながら、回転重心の移動。
■後技両手持ち側面入身投げ（一）
■二ケ条抑えの練習
■掛り稽古
■両手持ち体変更呼吸投げ

龍道場創立十周年記念講習会－－2009/09/20　晴れ

2009-09-21T17:54:00.021+09:00

浦安市中央武道館には、龍道場創立十周年記念講習会参加のため
集まりました。
安藤先生、千野先生の講習会を受けました！
また、新しい発見や、忘れかけていた大事な事を思いだしました。

【安藤先生】
■正面打ち二ケ条抑え（一）
受けの二ケ条の指先は段々と上に立っていかなければだめ。
絞り込みながら、前に前進！
■横面打ち一ケ条抑え（二）
仕手は、しっかり横移動し受けの面を誘う事。
仕手は、受けた面の腕も使い、十字に組んだ手刀で抑えながら・・・
■掛り稽古
正面打ち一ケ条投げ
面を誘い（下へ）斜め横に開く（上へ）、後ろ足から（下へ）剣を切り下すように。
正面打ち小手返し（二）
仕手の回転動作を意識しながら！

【千野先生】
■片手、両手でしっかり持つ練習
仕手・受けの見た目は地味な稽古だが、合気道の基本だった。
腕の力ではなく、腰の力で組んだ受けてを崩す稽古（普段からもっと意識しなければと思う。）
■両手持ち天地投げ（一）
仕手：受けを押したり、引いたりせずスムースに

【龍道場創立十周年記念パーティー】
龍道場がいっぱいになるくらい沢山の人が集まり、千野先生の乾杯で盛大に始まりました。
龍道場に貢献した方々へ安藤先生から記念品が贈呈されました。
最後には、龍建設当時から、安藤先生・千野先生の当時の審査風景、若かりし頃のビデオ
上映され記念パーティに華をそえました。

稽古日誌－－2009/09/19　晴れのち曇り

2009-09-20T09:34:00.011+09:00

最近は、空が高くすっかり秋ですね～。
とても清清しい道場でしたね。

【少年部】
■各帯毎に分かれて稽古しました。
みんな、できたかな？少しずつがんばろう！
■掛り稽古
■片手綾持ち一ケ条投げ
※誘う初動作が大事ですよ。追い込まれて回転しないように！

【一般部】
■肩持ち一ケ条抑え（一）
仕手：右足が前の時は右肩が前に！左も同様ですよ。

■肩持ち三ケ条抑え（一）
仕手：主関節に三ケ条をあて、絞りながら前進します。

■肘持ちニケ条抑え
仕手：受けの左膝に力を流し込むように。
受けの肘が上がらないように注意しましょう！

■掛り稽古
■片手持ち一ケ条投げ・・・受けの手を抑え絞り込みながら上にあげる。
※投げは「剣」を切り下ろすように、真後ろに投げる。

稽古日誌－－2009/09/12　曇り一時雨

2009-09-12T17:14:00.010+09:00

今日は、真夏の暑さから開放され清々しい道場でした。

運動会で参加できなかった子供達は無事に運動会できたかな？
来週は元気な顔を見せてください！

【少年部】
■正面打ち一ケ条抑え（一）（二）
今まで少し稽古した技だったね！先生の言う通りできたかな？
一歩ずつ、少しずつ言われた事を意識しながら・・・、反復稽古だよ。

■正面打ち三ケ条抑え（一）（二）
受けの動きも覚えるように！
（二）の仕手は、面を受けてからしっかり１８０度回転する事。
そこから、受けの指先までずらし、脇口に突き上げるように！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■後技両手持ち三ケ条抑え（一）（二）
（一）の仕手は、体制を決めてから、前足を抜くように！

■掛り稽古
■正面打ち自由技
■片手綾持ち自由技

【一般部】
■正面打ち四ケ条抑え（一）（二）
仕手：（一）は受けの主関節に移動させてから肘・肩を返す。
　　　　※ひねらないように注意！
　　　　絞める時は、仕手は重心を下に。
■座り技片手持ち一ケ条抑え（二）
仕手：振りかぶった手は返す。切り下ろす時は肘を横に張ったままにする。
受け：仕手の動きに合わせ、膝を前にすり出しながら出す事。立ち膝はＮＧ！
■掛り稽古
片手持ち呼吸投げ
回転した後のすり上げは、臂力の養成と同じ動きです。
受けを乗せて、投げる。

稽古日誌－－2009/09/05　晴れ

2009-09-07T20:20:00.004+09:00

今週も暑かったですね！

少年部のみんなは、元気よく稽古できましたか？

暑いのは自分だけではないので、頑張っていこう！！

一般部では、竹内さんが入会致しました。
みなさん、よろしくお願い致しますね！！

稽古日誌－－2009/08/29　晴れ

2009-08-30T09:49:00.004+09:00

今週は、前回の稽古内容の復習を、子供と大人で基本技を行いました。
少しずつステップアップしていけるように・・・！

【少年部】
■片手持ち四方投げ（一）
仕手：体制を低く、身体がねじれないように。
　　　　前回と同じ稽古でしたね！もう少し体制を低くできれば、もっと良くなりますよ。
受け：足を入れ替えて、伸ばされている感じをだす。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：１８０度以上回転する。相手の脇に膝をつき、重心は外側。
　　　　しっかりと回転できましたか？
受け：後ろ足、前足の順に二歩で受けを取る。段々崩れていく。
■片手持ち二ケ条抑え（二）
仕手：横移動の時、後ろ足が流れないように。前進して締める。
　　　　はじめてする、子供達もいましたが、徐々に覚えて！
　　　　大人の二ケ条は痛かったかな？
受け：締められている手を同じ足を一歩前に出して受ける。
■掛り稽古
■正面打ち自由技
■片手持ち自由技
※最後に、黒帯びの自由技の受けを子供達にとってもらったけど、どうだったかな？
　上手に受けを取れたかな。
　何事も、普段の稽古が大事ですから、元気よく頑張っていこう！

【一般部】
■呼吸投げ
正面打ち・正面突き・後ろ両手持ち
■正面打ち一ケ条抑え（一）
■後技両手持ち一ケ条抑え（一）

稽古日誌－－2009/08/09　晴れ

2009-08-08T13:42:00.026+09:00

いや～、本日の稽古は物凄く暑かったですね。

少年部の皆さんは、睡眠をしっかり取るようにしてくださいね。
本日の稽古は・・・
子供と大人と久々に基本技を行いました。

【少年部】
■片手持ち四方投げ（一）
仕手：体制を低く、身体がねじれないように。
受け：足を入れ替えて、伸ばされている感じをだす。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：１８０度以上回転する。相手の脇に膝をつき、重心は外側。
受け：後ろ足、前足の順に二歩で受けを取る。段々崩れていく。
■片手持ち側面入身投げ（一）
仕手：相手に密着し、隙間をあけないように。
受け：その場で膝を曲げてしっかり反れるように。
■片手持ち二ケ条抑え（二）
仕手：横移動の時、後ろ足が流れないように。前進して締める。
受け：締められている手を同じ足を一歩前に出して受ける。
■掛り稽古
■正面打ち自由技・・・一人４本
■片手持ち自由技・・・一人４本
※誘う初動作が大事ですよ。追い込まれて回転しないように！

【一般部】
■両手持ち四方投げ（一）
仕手：身体がぶれないように
受け：伸ばされた感じを持ちながら
■正面打ち二ケ条抑え（二）
仕手：二ケ条を絞りながら、回転動作に入る
受け：一歩、出ながら面打ちをする
■肩持ち三ケ条抑え（一）
仕手：受けの肩に「力」が向くように（腰の向き、肩の方向も大事です！）
受け：持ち手を間違えないように
■横面打ち正面入身投げ（二）
仕手：しっかり横移動。面を誘う。腰の入れ方はどの技も同じです。
受け：横面に打ち方・・・仕手のこめかみへ。腰を切りながら（後ろ足の向きが重要！）

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2009-08-08T13:37:00.003+09:00

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