稽古日誌－－2014/3/29 晴れ

今日は、少年部から3人、一般部からも1人が野田同好会を
卒業しました。

最後の自由技を一般部黒帯全員を仕手受けで３人連続で行いましたね！

次のステージでも頑張ってください。



【一般部】
■座り技片手持ち二ケ条抑え（一）


　①締め方は、前に押し出すのではなく、仕手の方へ巻き込むように・・・。
　②肘・肩を返しながら仕手の外膝におさめる・・・

■片手持ち一ケ条抑え（一）


　①切りおろしは、前ではなく巻き込むように・・・仕手から離れない事。
　②最後の締め方・・・方向と向きが大事。
 



■片手持ち呼吸投げ





今日で野田同好会を卒業する、三人の子供達とわかなさん。

稽古日誌－－2014/3/22 晴れ

春審査合格おめでとう！

稽古の成果が十分に発揮できました。


次は、夏の審査です。今回の審査以上の力を発揮できるように
稽古に励んでください。



【少年部】
■受け身、基本動作連続
■正面打ち三ケ条抑え（一）

　①仕手から一歩出て面を打ちます
　②切り下したら、指先にスライドして前足を一歩進み受けの親指を上にします
　　Good Jobです！


　③後ろ足を進みながら受けの肘をもちます。


　④もう一歩進み、受けをうつぶせにします。
　　この時は、受けの頭の向いている方向を向いています。締めている手を緩めない事
　⑤向きを変えて、受けの手を持っている手に自分の手をかぶせ、中の手を抜いて持ち替えます。

　⑥自分の胸にあてて、もう片方の手は手刀で受けの肘にあてて、腰をきります。


【一般部】
■横面打ち二ケ条抑え（一）

　①振りかぶりながら腰をきる。面を受ける準備をしておく。
　②受けた手もつかいながら自分のお腹の高さまで切り下す。
　③前足を軸に二ケ条に振りかぶる。
　④一歩進みながら二ケ条で締める
　　持ち手を下におろすのではない。
　⑤受けの方を返しながら、一歩でる・・・

■片手綾持ち二ケ条締めからの一ケ条投げ

■座り技横面打ち側面入身投げ（一）

　受けの取り方について・・・（右の場合）
　①横面を受けた後の仕手の切りおろしの動きに合わせ左膝を引く
　②さらに仕手の動きに合わせ、右膝を少し引きながら、左膝を伸ばす
　③真後ろに倒れ、背中で反転する。

　※座り技の側面の受けの取り方
　　左足を伸ばし、右膝を立てた状態から・・・
　　まっすぐ後ろに右かかとに乗るようにねじらず倒れる。
　　最後はおしりをつくように倒れる。
　　※右膝の足の指の使い方がポイント
　　背中からおりないように！

稽古日誌－－2014/3/15 晴れ

ようやく春らしくなってきました！

でも、気温の寒暖差は激しいので、体調には十分に気をつけてください。


さぁ！今日は審査でした・・・。

十分に稽古の力を発揮する事ができたかな？

自分の締めている帯に恥じないように。



【少年部】
■幼年上級から少年五級までの審査を行いました。
　※結果は来週発表します。


【一般部】
■正面打ち三ケ条抑え（二）

　①しっかり180度回転をする。・・・受けを抑えている事。
　②受けの親指が仕手の正面にくるように・・・回転して締める。
　③仕手の前足のかかとの向きの方向に引く事。お尻を出さない事。
　④更に引く（体制をグッと落とす）膝を開き、体制を落とし、受けにかぶせる

■正面打ちを受け手から、さばくまでの動作

　①受手の肘を持っている手がポイントです！

稽古日誌－－2014/3/1 雨

先週の大雪にはやられましたね・・・。

さぁ！今週から審査稽古です。

普段の稽古を大事にして一つ一つ確実に覚えていこう！



【少年部】
■基本動作、受け身、構え
■帯に分かれ審査稽古


【一般部】
■座り技正面打ち正面入り身投げ（二）

　①横移動・・・外側の膝が少し前にでる。
　②外側の膝に重心を移しながら、前傾し受けた肘も使う。
　③回転し腰を切る。この時、受けを引っ張りこまない。
　④膝を開き、体制を落とし、受けにかぶせる

■座り技横面打ち一ケ条抑え（一）

　①回転後に受けの脇に膝を入れる


※回転動作は、後ろ足をつけながら・・・足の指が痛いけど我慢、我慢。



■審査稽古