稽古日誌－－2021/4/24 晴れ

今日は、野田、春日部、流山の三同好会の合同稽古です！

また、武器技の最終回となりますので、３１組杖をできるように！

また、杖取り自由技もありますよ！

【少年部クラス合同】

■構え、正座法、膝行法、後方受け身

　・構は注意するポイントがたくさんありますよ！

　　目線、首・背筋、指の開き、前足の向き、後ろ足の張り・・・などなど。

　・正座法・・・体制を崩さず、背筋、足の引き方。他にもまだあるよ！

　・執行法・・・さぁ何があるでしょう？

　・後方受け身・・・しっかり反転する事。織り込んでいる足と伸ばしている足を気をつけて！

■体の変更（一）

前足の向きと姿勢に注意！

また、S字の動きに注意してね。

前の畳の線まで、足が届くように！

■正面打ち一ケ条抑え（一）

しっかりと受けの面を受けて、つま先の親指を軸に回転。

180度以上回転できるように、そのあとは重心の移動だよ！

【一般部クラス合同稽古】

■構え　

■臂力の養成（一）、（二）　単独動作

構えの姿勢から足の出方に注意・・・

構えはゆっくりと

臂力の養成も同じですよ！

前足を伸ばして・・・出だしの足と手は同時に少し動きます。

■半身半立ち両手持ち四方投げ

初動の姿勢に注意して！

あとは、足を抜く際の仕手の左手の動作がポイントです。

巻くように、手のひらが上になります。

■掛かり稽古

　両手持ち小手返し

回転してから、両手持ち小手返し（一）の動きです。

小手を取るときの動作がポイントです。

【武器技　最終回】

■31組杖

直突き先行のパターンも返し突きのパターンも同じようにできましたか？

今度みんなで動画を撮りましょう！

■杖取り自由技

８本の動作をやってみました！

みなさん覚えましたか？

稽古日誌－－2021/4/17 晴れ

徐々に新中学生が参加するようになってきました！

今年は６人が一般部に加入しましたので、みなさんよろしくお願いします！

【一般部】

■構え、正座法、膝行法、後方受け身

　・構は注意するポイントがたくさんありますよ！

　　目線、首・背筋、指の開き、前足の向き、後ろ足の張り・・・などなど。

　・正座法・・・体制を崩さず、背筋、足の引き方。他にもまだあるよ！

　・執行法・・・さぁ何があるでしょう？

　・後方受け身・・・しっかり反転する事。織り込んでいる足と伸ばしている足を気をつけて！

■片手持ち二ケ条抑え（一）

■片手襟持ち三ケ条抑え（二）

【武器技　自主稽古】

■31組杖

スムースにできるようにがんばりましょう！