With only 2 weeks till the autumn gradings、we went straight into test training. Everyone reviewed shomen uchi ikkajo osae 2 before breaking off to seperate groups to work on various basic movements and/or techniques.
Better than trying to memorize each waza as a whole, remember the connection to the kihon dosa and focus on the points within each movement. All in the basics.
★一般部
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身の後は、片手綾持ち一ヶ条投げ(回転有り）行いました。今日は基本動作６本を１５分ぐらい練習しました。技は、片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ 回転の後の重心移動動作、座り技片手持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①膝の位置 ②受けの取り方、残りの時間は審査稽古でした。
We warmed up with going through all the basics - kamae, seiza-ho, shikko-ho, various ukemi, and 4 out of the 6 kihon dosa.
After that we split in to groups and practiced techniques.
Check the Meiryukan HP for Octobers schedule.
★学生・一般基本クラス
まずは、３０分かけて、基本動作(6本)単独動作で行いました。足の動き、または手の位置などを確認し、一人で稽古方法を練習しました。
技は、横面打ち三ヶ条抑え(一)POINT→ ①受ける際の足 ②切落し方 ③肘を突き出すこと
横面打ち三ヶ条抑え(二) POINT→ ①突き上げる際の手の動作 ②締める前の手の位置と姿勢
★一般部
受け身の後は、臂力の養成(一)(二)相対動作でやりました。
技は、肩持ち三ヶ条抑え(一) POINT→ 持ちかえるところ
座り技肩持ち三ヶ条抑え(二) POINT→ ①軸足 ②二回目の引き ③空間を作ること
最後には、正面打ち四方投げ崩しと小手返し連続で行いました。
★学生・一般基本クラス
まずは、丁寧に基本動作(6本)単独で行いました。技は、肩持ち肘締め(一)(二)、座り技片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ ①締め方 ②受けの取り方
★一般部
正面打ち二ヶ条抑え(一)立・座り POINT→ ①後ろ足 ②手の親指 ③締め方の流れ、片手持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入る際の流れ ②投げ方、片手持ち後ろ投げ、正面突き後ろ投げ POINT→ 崩しのタイミング
野田一中にて稽古を行っている野田火曜日クラスは、野田一中が10月末まで工事が行って使用できないため、今回は春日部市の庄和体育館で稽古となりました。
★一般部
臂力の養成 ※相対
まずは、体の変更(一)(二) 単独動作と相対動作を行いました。本日の技は、正面打ち一ヶ条抑え(一)、後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(一)、後ろ技両手持ち三ヶ条抑え(一)でした。
9月中に無料体験を行いますので、興味がある方、ぜひご参加ください。詳しくはHPへ。
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身､体の変更(一)(二)から行い、技は、正面打ち一ヶ条抑え(二)立・座、横面打ち一ヶ条抑え(二) POINT→ ①高く受けて ②回転動作を正しく ③重心移動、最後には、座り技両手持ち呼吸法(一)やりました。来週の稽古場は庄和体育館となります。時間はいつも通りで行います。お間違え無いようにお願いします。
★学生・一般基本クラス
最初の斜行~膝行~受け身(前方/後方)は2周
★一般部
臂力の養成
Last night`s theme was sliding forward movements. We warmed up with hiriki no yosei 1, then worked on shoulder grasp techniques - kata mochi ikkajo osae 1 (tachi, suwari), kata mochi nikajo osae 1, kata mochi nikajo ～kokyunage
回転動作をテーマにして、まずは回転動作連続、体の変更(二)、終末動作(二) を行いました。
基本技は、片手持ち四方投げ(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ ①足の使い方 ②腰の使い方 ③手と足の線
★一般部
後ろ技両肩持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①肩の使い方 ②前進動作 ③締め方
後ろ技両肩持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①くぐる際の崩し ②入り方
後ろ両肩持ち呼吸投げ POINT→ 誘導すること
本日の流山(キッコーマンアリーナ)稽古は回転動作のテーマにして→ 体の変更(二)、終末動作(二)、片手持ち四方投げ(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二)を行いました。
斜行動作、膝行法、正座法、前方回転受け身、基本動作連続（単独動作含む）
本日、畳は無かったので、剣道場の方で無事に練習が出来ました。。畳の線はないので、間合いと距離感を感じながら稽古を行いました。とてもいい勉強になったと思います。基本動作の後の技は、正面打ち肘締め(一)(二)でした。
8/17～10/31までは、工事のために柔道場は使えないので、その間は流山市の北部道場または庄和体育館で行います。明龍館ＨＰのスケジュールにてご確認ください。
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身、正面打ち一ヶ条投げ(左右連続）から行いました。その後は土曜日の引継ぎ、短刀の持ち方、礼の仕方、突き方、打ち方、短刀操法６本目と７本目を１０分くらいに稽古しました。稽古の後半は体の変更(一)、片手持ち側面入り身投げ(一) 立・座り技でした。POINT→ ①投げる前のは密着 ②残心はカッコよく
まずは、道場のマナーからの復習 → 下駄箱のスリッパ整理、道場の入り方、礼の仕方など、を説明しました。その後はいつもの基本かをやりました → 構え、正座法、膝行法、受け身。
Following the Tuesday evening Noda class we had a small summer party at the nearby steakhouse.
The Tuesday class has been growing the past couple of years and there are quite a few members who work on the weekends and therefore unfortunately can`t attend the usual events. It was nice to find some time to socialize off the mats.
★学生・一般基本クラス
基本動作連続の後は少年6級～1級基本技抜粋を行いました。POINT→ 色々ありましたが、回転大きく、前進動作大きく
★野田一般部
正面打ち肘締め(一) POINT→ ①終末動作(一)のイメージで入る ②締めの前と後の姿勢
★学生・一般合同
本日は体験者が来てくれたので、まずは、斜行動作、膝行法、後方受け身から行いました。その後は、学生と一般分かれて、学生の初心者は帯の結び方、一般部は臂力の養成(一)(二)
技は、正面打ち一ヶ条抑え(二) POINT→ ①正面打ちの受け方 ②回転動作 ③重心移動動作 ④抑え方
休憩の後は、後ろから掴まれたの三ヶ条 POINT→ ①持ち方 ②構え
最後に一般部は、正面打ち三ヶ条抑え(二)、学生は、正座法と前方回転受け身
次回のキッコーマンアリーナの稽古は7/30(木)19:15～となりますので、お時間がる方是非ご参加ください！
Get to the dojo wherever and whenever you can and practice what you can at home.
まず最初の10分間は単独で、基本動作六本を行いました。POINT→ ①動作大きく ②体制低く ③手の位置正しく
残りの時間は審査稽古でした。野田の夏の審査は7/14(火)、7/18(土)、7/22(水)となります。
今日は黒帯しかいなかったので、有段技を行いました。肘持ち二ヶ条抑え(一) 立・座り POINT→ ①間合い正しく ②前進動作大きく ③後ろ足強く ④姿勢美しく、肘持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①入り方のスピード ②投げる前の姿勢 ③残心の線
Working on kokyu-ho at the Tuesday evening Noda class.
Some points were → blending correctly with the push or pull, not using arm strength, finding the balance breaking point, maintaining a relaxed but strong posture throughout.
まずは、斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身から行い、そのあとは体の変更(一)単独・相対動作でした。技は、三ヶ条抑え(二)と正面入り身投げ(二) 抜粋を行いました。三ヶ条POINT→ ①締め際の線 ②切り下ろしの方向 ③手首の形、入り身投げPOINT→ ①回転大きく ②重心移動 ③手をしっかり
★学生・一般基本クラス
★学生・一般基本クラス
基本動作連続の後は、正面打ち三ヶ条抑え(一) と片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①足の位置 ②腰の使い方
★一般部
正面打ち自由技、座り技正面打ち小手返し(一) POINT→ ①流す ②崩す ③投げる、最後には、審査稽古
In the general adult class we armed up with some shomen uchi jiyuwaza, then moved in to paired kihon dosa. After that we practiced suwari waza shomen uchi kotegaeshi 1 focusing on big steps to guide, redirect , take balance, then throw our partner. The last half of the class was spent on test training.
★キッコーマンアリーナ
始まる前に、会員とパパ、ママを集めて
塩田先生の前で、安藤先生、ジム先生の繋がりの
話もしました。
構え、正座法（単独と、2人組み)体の変更一。
技は全員で、正面打ち一ケ条抑え一をしてから、
分かれました。
技は、ニケ条、三ケ条、肘当てをしました。
初心者組は、終末動作一の後、
田中先生が受けで片手持ち四方投げ一の仕手右のみをして、
最後に少年部は、4人で仕手で行いました。
流山の稽古は土曜日と木曜日で行います。お時間がある方是非ご参加ください！
★春風館学生クラス
片手綾持ち一ヶ条投げ(回転有・無し)で前方回転受け身を練習しました。そな都はわかれて、初心者と体験者は、構え、膝行法、すり足、正面打ち方、一ヶ条抑え方、他の方は、基本技の復習、正面打ち一ヶ条抑え(一)(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二)、正面打ち自由技
★学生・ファミリー・基本クラス
正面打ち自由技(一ヶ条投げ、正面入り身投げ、肘当て呼吸投げ)から行いました。その後は相対の臂力の養成(一)(二)でした。今日の技は、肩持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①切り下ろし時の腰の使い方 ②抑え方、肩持ち側面入り身投げ(一)POINT→ ①素早く入ること ②投げ方
★一般部
また正面打ち自由技から行い、基本動作は体の変更(一)相対動作でした。POINT→ ①間合い ②タイミング合わせる
基本技は、座り技肩持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入り方 ②膝の使い方、肩持ち肘当て呼吸投げ POINT→ 間合いの取り方
集中力を高めると呼吸を合わせるためにまずは、正座法ゲームから行いました。その後は、掛稽古で片手綾持ち一ヶ条投げ(回転無し)、基本技は、片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①足の位置 ②正座法の中の姿勢 ③前足の向き ④残心 ⑤後方受け身
