★基本クラス
座り技横面打ちニケ条抑え（一）POINT→①横移動時の重心・腰の切り。②ニケ条に振りかぶる時の、仕手と受けとのスペース。③振りかぶる高さと切り下ろす高さ。肘持ち四ケ条抑え（一）POINT→すり上げる時は、肘を外にはったまま。掛かり稽古は後ろ技両肘持ち肘当て呼吸投げ。
Back to regular training at the Wednesday Noda kids class. Today we warmed up with the usual basics, followed by kihon dosa renzoku.
As for techniques, suwari waza shomen uchi ikkajo osae 1, tachi waza shomen uchi ikkajo osae 1, katate mochi nikajo osae 1 & 2, and finished up with a few rounds of jiyu-waza.
★野田火曜日クラス
まずは、天地投げ(二)で後方受け身を練習しました。基本動作連続から行い、その後は臂力の養成(二)を丁寧に稽古しました。技は、横面打ち一ヶ条抑え(二)立・座り、横面打ち正面入り身投げ(一)、片手持ち一ヶ条抑え(一)でした。
11/3(火)はお休みとなりますが、11/10(火)からまた野田一中で稽古行います。お間違え無いようにお願いします。
★学生・一般基本クラス
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技は、正面打ち一ケ条抑え（一）を体験者と行い、その後は黒帯チームと審査チームに分かれて稽古。最後は座り技両手持ち四ケ条抑え。
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★一般部
基本動作は、体の変更（一）POINT→仕手・受けがぶつからないように。臂力の養成（一）、（二）POINT→ 特に（二）用意！の前進動作と気持ち。
技は、座り技正面打ち小手返し（一） POINT→ 投げる時に腰を開かない
両手持ち正面入身投げ（一）POINT→下は抑える、上の手は臂力を使い、力を均等に
肩持ち四ケ条抑え（二） POINT→突き上げる前に受けを誘導
掛かり稽古 肩持ち肘当て呼吸投げ （二人組で右左連続含む）
★学生・一般基本クラス
まずは、構え POINT→ 後ろ足の向き、その後は正座法(座礼あり)、膝行法、前方回転受け身、後方受け身を行いました。
基本動作は、終末動作(一)(二) POINT→ 足を正しく
技は、片手持ち四方投げ(一) POINT→ 斜め前進動作際の腰ひねり、片手持ち四方投げ(二) POINT→ 投げる前の姿勢や重心
★一般部
斜行動作、膝行法、受け身の後は、相対動作の体の変更(一) POINT→ リズムで入る
技は、片手綾持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ ①振り被り動作 ②締め方 ③最後の抑え方
後ろ両手持ち合気投げ、肘当て呼吸投げ POINT→ 誘導すること
★野田(火)一般部
斜行動作、膝行法、後方受け身から、基本動作(4本)を行いました。その後は20分で基本動作と関連技(体の変更2まで)。残りの時間は審査稽古でした。
※基本は下から考えましょう → ①足の向き ②足の幅 ③足の線 ④前膝を曲げる ⑤後ろ足を伸ばす ⑥腰の向き ⑦回転の際は親指で ⑧前進動作際はすり足で ← すべて確認したら、上半身。。。
With only 2 weeks till the autumn gradings、we went straight into test training. Everyone reviewed shomen uchi ikkajo osae 2 before breaking off to seperate groups to work on various basic movements and/or techniques.
Better than trying to memorize each waza as a whole, remember the connection to the kihon dosa and focus on the points within each movement. All in the basics.
★一般部
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身の後は、片手綾持ち一ヶ条投げ(回転有り）行いました。今日は基本動作６本を１５分ぐらい練習しました。技は、片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ 回転の後の重心移動動作、座り技片手持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①膝の位置 ②受けの取り方、残りの時間は審査稽古でした。
We warmed up with going through all the basics - kamae, seiza-ho, shikko-ho, various ukemi, and 4 out of the 6 kihon dosa.
After that we split in to groups and practiced techniques.
Check the Meiryukan HP for Octobers schedule.
★学生・一般基本クラス
まずは、３０分かけて、基本動作(6本)単独動作で行いました。足の動き、または手の位置などを確認し、一人で稽古方法を練習しました。
技は、横面打ち三ヶ条抑え(一)POINT→ ①受ける際の足 ②切落し方 ③肘を突き出すこと
横面打ち三ヶ条抑え(二) POINT→ ①突き上げる際の手の動作 ②締める前の手の位置と姿勢
★一般部
受け身の後は、臂力の養成(一)(二)相対動作でやりました。
技は、肩持ち三ヶ条抑え(一) POINT→ 持ちかえるところ
座り技肩持ち三ヶ条抑え(二) POINT→ ①軸足 ②二回目の引き ③空間を作ること
最後には、正面打ち四方投げ崩しと小手返し連続で行いました。
★学生・一般基本クラス
まずは、丁寧に基本動作(6本)単独で行いました。技は、肩持ち肘締め(一)(二)、座り技片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ ①締め方 ②受けの取り方
★一般部
正面打ち二ヶ条抑え(一)立・座り POINT→ ①後ろ足 ②手の親指 ③締め方の流れ、片手持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入る際の流れ ②投げ方、片手持ち後ろ投げ、正面突き後ろ投げ POINT→ 崩しのタイミング
野田一中にて稽古を行っている野田火曜日クラスは、野田一中が10月末まで工事が行って使用できないため、今回は春日部市の庄和体育館で稽古となりました。
★一般部
臂力の養成 ※相対
まずは、体の変更(一)(二) 単独動作と相対動作を行いました。本日の技は、正面打ち一ヶ条抑え(一)、後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(一)、後ろ技両手持ち三ヶ条抑え(一)でした。
9月中に無料体験を行いますので、興味がある方、ぜひご参加ください。詳しくはHPへ。
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身､体の変更(一)(二)から行い、技は、正面打ち一ヶ条抑え(二)立・座、横面打ち一ヶ条抑え(二) POINT→ ①高く受けて ②回転動作を正しく ③重心移動、最後には、座り技両手持ち呼吸法(一)やりました。来週の稽古場は庄和体育館となります。時間はいつも通りで行います。お間違え無いようにお願いします。
★学生・一般基本クラス
最初の斜行~膝行~受け身(前方/後方)は2周
★一般部
臂力の養成
Last night`s theme was sliding forward movements. We warmed up with hiriki no yosei 1, then worked on shoulder grasp techniques - kata mochi ikkajo osae 1 (tachi, suwari), kata mochi nikajo osae 1, kata mochi nikajo ～kokyunage
回転動作をテーマにして、まずは回転動作連続、体の変更(二)、終末動作(二) を行いました。
基本技は、片手持ち四方投げ(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ ①足の使い方 ②腰の使い方 ③手と足の線
★一般部
後ろ技両肩持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①肩の使い方 ②前進動作 ③締め方
後ろ技両肩持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①くぐる際の崩し ②入り方
後ろ両肩持ち呼吸投げ POINT→ 誘導すること
本日の流山(キッコーマンアリーナ)稽古は回転動作のテーマにして→ 体の変更(二)、終末動作(二)、片手持ち四方投げ(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二)を行いました。
斜行動作、膝行法、正座法、前方回転受け身、基本動作連続（単独動作含む）
本日、畳は無かったので、剣道場の方で無事に練習が出来ました。。畳の線はないので、間合いと距離感を感じながら稽古を行いました。とてもいい勉強になったと思います。基本動作の後の技は、正面打ち肘締め(一)(二)でした。
8/17～10/31までは、工事のために柔道場は使えないので、その間は流山市の北部道場または庄和体育館で行います。明龍館ＨＰのスケジュールにてご確認ください。
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身、正面打ち一ヶ条投げ(左右連続）から行いました。その後は土曜日の引継ぎ、短刀の持ち方、礼の仕方、突き方、打ち方、短刀操法６本目と７本目を１０分くらいに稽古しました。稽古の後半は体の変更(一)、片手持ち側面入り身投げ(一) 立・座り技でした。POINT→ ①投げる前のは密着 ②残心はカッコよく
まずは、道場のマナーからの復習 → 下駄箱のスリッパ整理、道場の入り方、礼の仕方など、を説明しました。その後はいつもの基本かをやりました → 構え、正座法、膝行法、受け身。
Following the Tuesday evening Noda class we had a small summer party at the nearby steakhouse.
The Tuesday class has been growing the past couple of years and there are quite a few members who work on the weekends and therefore unfortunately can`t attend the usual events. It was nice to find some time to socialize off the mats.
★学生・一般基本クラス
基本動作連続の後は少年6級～1級基本技抜粋を行いました。POINT→ 色々ありましたが、回転大きく、前進動作大きく
★野田一般部
正面打ち肘締め(一) POINT→ ①終末動作(一)のイメージで入る ②締めの前と後の姿勢
★学生・一般合同
本日は体験者が来てくれたので、まずは、斜行動作、膝行法、後方受け身から行いました。その後は、学生と一般分かれて、学生の初心者は帯の結び方、一般部は臂力の養成(一)(二)
技は、正面打ち一ヶ条抑え(二) POINT→ ①正面打ちの受け方 ②回転動作 ③重心移動動作 ④抑え方
休憩の後は、後ろから掴まれたの三ヶ条 POINT→ ①持ち方 ②構え
最後に一般部は、正面打ち三ヶ条抑え(二)、学生は、正座法と前方回転受け身
次回のキッコーマンアリーナの稽古は7/30(木)19:15～となりますので、お時間がる方是非ご参加ください！
Get to the dojo wherever and whenever you can and practice what you can at home.
まず最初の10分間は単独で、基本動作六本を行いました。POINT→ ①動作大きく ②体制低く ③手の位置正しく
残りの時間は審査稽古でした。野田の夏の審査は7/14(火)、7/18(土)、7/22(水)となります。
今日は黒帯しかいなかったので、有段技を行いました。肘持ち二ヶ条抑え(一) 立・座り POINT→ ①間合い正しく ②前進動作大きく ③後ろ足強く ④姿勢美しく、肘持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①入り方のスピード ②投げる前の姿勢 ③残心の線
Working on kokyu-ho at the Tuesday evening Noda class.
Some points were → blending correctly with the push or pull, not using arm strength, finding the balance breaking point, maintaining a relaxed but strong posture throughout.
まずは、斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身から行い、そのあとは体の変更(一)単独・相対動作でした。技は、三ヶ条抑え(二)と正面入り身投げ(二) 抜粋を行いました。三ヶ条POINT→ ①締め際の線 ②切り下ろしの方向 ③手首の形、入り身投げPOINT→ ①回転大きく ②重心移動 ③手をしっかり
★学生・一般基本クラス
★学生・一般基本クラス
基本動作連続の後は、正面打ち三ヶ条抑え(一) と片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①足の位置 ②腰の使い方
★一般部
正面打ち自由技、座り技正面打ち小手返し(一) POINT→ ①流す ②崩す ③投げる、最後には、審査稽古
In the general adult class we armed up with some shomen uchi jiyuwaza, then moved in to paired kihon dosa. After that we practiced suwari waza shomen uchi kotegaeshi 1 focusing on big steps to guide, redirect , take balance, then throw our partner. The last half of the class was spent on test training.
