Get to the dojo wherever and whenever you can and practice what you can at home.
まず最初の10分間は単独で、基本動作六本を行いました。POINT→ ①動作大きく ②体制低く ③手の位置正しく
残りの時間は審査稽古でした。野田の夏の審査は7/14(火)、7/18(土)、7/22(水)となります。
今日は黒帯しかいなかったので、有段技を行いました。肘持ち二ヶ条抑え(一) 立・座り POINT→ ①間合い正しく ②前進動作大きく ③後ろ足強く ④姿勢美しく、肘持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①入り方のスピード ②投げる前の姿勢 ③残心の線
Working on kokyu-ho at the Tuesday evening Noda class.
Some points were → blending correctly with the push or pull, not using arm strength, finding the balance breaking point, maintaining a relaxed but strong posture throughout.
まずは、斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身から行い、そのあとは体の変更(一)単独・相対動作でした。技は、三ヶ条抑え(二)と正面入り身投げ(二) 抜粋を行いました。三ヶ条POINT→ ①締め際の線 ②切り下ろしの方向 ③手首の形、入り身投げPOINT→ ①回転大きく ②重心移動 ③手をしっかり
★学生・一般基本クラス
★学生・一般基本クラス
基本動作連続の後は、正面打ち三ヶ条抑え(一) と片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①足の位置 ②腰の使い方
★一般部
正面打ち自由技、座り技正面打ち小手返し(一) POINT→ ①流す ②崩す ③投げる、最後には、審査稽古
In the general adult class we armed up with some shomen uchi jiyuwaza, then moved in to paired kihon dosa. After that we practiced suwari waza shomen uchi kotegaeshi 1 focusing on big steps to guide, redirect , take balance, then throw our partner. The last half of the class was spent on test training.
★キッコーマンアリーナ
始まる前に、会員とパパ、ママを集めて
塩田先生の前で、安藤先生、ジム先生の繋がりの
話もしました。
構え、正座法（単独と、2人組み)体の変更一。
技は全員で、正面打ち一ケ条抑え一をしてから、
分かれました。
技は、ニケ条、三ケ条、肘当てをしました。
初心者組は、終末動作一の後、
田中先生が受けで片手持ち四方投げ一の仕手右のみをして、
最後に少年部は、4人で仕手で行いました。
流山の稽古は土曜日と木曜日で行います。お時間がある方是非ご参加ください！
★春風館学生クラス
片手綾持ち一ヶ条投げ(回転有・無し)で前方回転受け身を練習しました。そな都はわかれて、初心者と体験者は、構え、膝行法、すり足、正面打ち方、一ヶ条抑え方、他の方は、基本技の復習、正面打ち一ヶ条抑え(一)(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二)、正面打ち自由技
★学生・ファミリー・基本クラス
正面打ち自由技(一ヶ条投げ、正面入り身投げ、肘当て呼吸投げ)から行いました。その後は相対の臂力の養成(一)(二)でした。今日の技は、肩持ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①切り下ろし時の腰の使い方 ②抑え方、肩持ち側面入り身投げ(一)POINT→ ①素早く入ること ②投げ方
★一般部
また正面打ち自由技から行い、基本動作は体の変更(一)相対動作でした。POINT→ ①間合い ②タイミング合わせる
基本技は、座り技肩持ち側面入り身投げ(二) POINT→ ①入り方 ②膝の使い方、肩持ち肘当て呼吸投げ POINT→ 間合いの取り方
集中力を高めると呼吸を合わせるためにまずは、正座法ゲームから行いました。その後は、掛稽古で片手綾持ち一ヶ条投げ(回転無し)、基本技は、片手持ち側面入り身投げ(一) POINT→ ①足の位置 ②正座法の中の姿勢 ③前足の向き ④残心 ⑤後方受け身
斜行、膝行法、前方回転受け身、後方受け身、臂力の養成(一)(二)の後は、正面打ち自由技(三本)を行いました。まだ暑くないの間に沢山の受け身の練習したいですね。本日の基本技は、片手持ち四方投げ(二)、片手持ち二ヶ条抑え(二) POINT→ 回転動作 ①足の使い方 ②膝の使い方 ③腰の使い方
★野田一中一般部
後方受け身の後は、横面打ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①受ける際の足 ②切り下ろし、 横面打ち三ヶ条抑え(一)立・座り POINT→ 腰の向き、演武稽古と審査稽古を行いました。
★春風館の学生クラス
片手綾持ち一ヶ条投げ(回転有) POINT→ 受けの取り方、正面打ち一ヶ条抑え(二）POINT→ ①まずは構えですね！ ②足の向き ③回移転動作は大きく ④重心移動 ⑤抑え時の目線、演武稽古 POINT→ 元気よく頑張りましょう！
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★学生・一般基本クラス
基本技は、横面打ち一ケ条抑え(一)、半身半立ち両手持ち四方投げ、肩持ち側面入身投げ(一)、座り技両手持ち天地投げ(一) POINT→ すべてにおいて姿勢を大事にして！①移動の姿勢①正座法の姿勢③肩持ちの姿勢④天地投げの姿勢
まずは、基本動作六本(単独) 20分以上を行いました POINT→ 動作を正しく、特に手の位置
基本技は、座り技正面打ち一ヶ条抑え(一)、両手持ち天地投げ(一) POINT→ ①足の捌き ②投げる前の手 ③後方受け身
★学生・一般基本クラス
構え POINT→ 足の出し方
演武稽古の基本技は、正面打ち一ヶ条抑え(一)立・座、片手/両手持ち四方投げ(一)、半身半立ち両手持ち四方投げ、横面打ち四方投げ(一)、片手/肩持ち側面入り身投げ(一)、両手持ち天地投げ(一)立・座
★一般部
八方切りから行いました。その後は演武稽古でした。
技は、剣取り→ 白刃取り POINT→ 手を切らないように 側面入り身投げ POINT→ 押せないで 正面入り身投げ POINT→ 弱点を探す 肘当て呼吸投げ POINT→ 投げる前の手と足の線 呼吸投げ POINT→ 当て身のタイミング 小手返し POINT→ 軸足
★野田一中一般部
本日は八方切りから行いました。そして、剣取り(二本)、最後は、正面打ち一ヶ条抑え(二)、横面打ち一ヶ条抑え(二) POINT→ ①回転際の軸足 ②重心移動の後の足の位置 ③抑え時の姿勢
★春風館学生クラス
今日は演武稽古を行いました。正面打ち一ヶ条抑え(一)立・座り、片手持ち四方投げ(一)、両手持ち四方投げ(一)
技の動作ではなく、名前も覚えましょう！
水曜日のみなら、演武までは後3回しかありません。出来れば、出稽古へ！
片手綾持ち一ヶ条投げ(左右連続) POINT→ ①元気で声を出す ②残心
正面打ち一ヶ条抑え(一) POINT→ 切り下ろし時の足の向き ②すり足
※4月15日(水)から春風館の一コマ(幼少年部)と二コマ(小中学生)は合同になります。稽古時間は16:45～17:45、その後17:45～18:15は浦安市合気道演武大会稽古となります。お間違え無いようにお願いいたします。
まずは、後方受け身、前進動作、終末動作(一)を行い、技は、片手持ちすみ落とし、片手持ち四方投げ(一) POINT→ ①手ではなく、姿勢でコントロールする ②前進動作は大きく ③最後の残心をしかり
★一般部
相対の体の変更(一) 、抑え技は、片手持ち一ヶ条抑(二) POINT→ ①振り被り方 ②切り下ろし方、投げ技は、片手持ち呼吸投げ POINT→ 勢いで投げる
まずは、斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身、臂力の養成(一)(二)相対動作で行いました。
技は、正面打ち一ヶ条抑え(一) POINT→ ①真直ぐに打つ事 ②大きく前進する ③切り下ろしのタイミング ④抑えの姿勢
最後には、終末動作(一)(二)単独動作でした。
春の審査が無事に終わりましたので、今週からまた普通の稽古に戻りました。
相対の臂力の養成(一)(二)の後は、正面打ち二ヶ条抑え(二) 立・座り POINT→ ①方向を変える時に後ろ足をゆるめない ②締め時の足の線 ③技の流れを切れない
正面打ち二ヶ条投げ POINT→ 崩れたままで投げる
We worked on all the techniques for the kids 4th kyu test - suwari waza shomen uchi ikkajo osae 1, katate mochi nikajo osae 2, shomen uchi sankajo osae 1, ryote mochi tenchinage 1, shomen uchi shomen iriminage 2
Good luck next Wednesday!
斜行動作、膝行法、前方回転受け身、後方受け身、回転動作、臂力の養成(一)(二)相対から行い、技は、肘持ち側面入り身投げ(二)立・座り技POINT→ ①肘の使い方 ②入る際の流し方 ③空間を作ること ④投げる前の姿勢
自由技 POINT→ 動作は丁寧に行う事
Today in Noda the general class worked on techniques from an elbow grasp - hiji mochi sokumen iriminage 2(standing and seated), also a couple breath throws and jiyu-waza.
Yesterday at the Noda city Shunpukan class the juniors spent the whole hour brushing up the basic movements and techniques which will be on their upcoming grading.
The senior class worked on katate mochi techniques - ikkajonage, taihenko kokyunage, shihonage kuzushi, hijiate kokyunage
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★幼少年部基本クラス
帯の結び方、構え、正座法、膝行法、前方回転受け身、後方回転受け身、後方受け身、基本動作(6本)、残りは審査稽古行いました。春の審査は3/18(水)となります。
★上級クラス
During the Wednesday advanced kids class we worked first on shomen uchi yonkajo osae 2 - some points were ①stable axis while pivoting ②control of the elbow ③body inline after the cut down ④pin with the whole body, not just the arms.
The second technique we practiced was shomen uchi kotegaeshi 1 - ①don`t grab the hand too early ②big step to break balance ③make distance to throw ④throw with the hips, not just by twisting the hand.
Ended the class with the usual few rounds of jiyu-waza Everyone`s ukemi is getting better!
