今日は・・・技名を読み上げての稽古です。
みなさんしっかりついてきてください！
【基本クラス】
■基本動作 相対
■技名を読み上げての稽古
【上級クラス】
■後ろ技両手持ち自由技 前回稽古の復習
内よけ ４本
外よけ ４本
■模擬審査
2020年8月29日土曜日
2020年8月22日土曜日
稽古日誌－－2020/8/22 晴れ
いよいよ・・・プレ審査です。
仕上げはどうでしょう？
最後まで頑張っていきましょう！
【基本クラス】
■基本動作 相対
・体の変更（一）
しっかり体の変更（向きを変える）側面に入るように動き、徐々にを切りながら前進する
後ろ足になる右足は、体を変更した時にはピンと張っていること！
・臂力の養成（一）
後ろ足の張り、体制は前傾。 上体はそらしすぎない事。
★すべての基本動作のスタートは、重心を前にして腰を下向き、肩を落としからスタートスタート
ポイントを思い出して！
※各審査稽古で規定技
■両肩持ち一ケ条抑え（二）
■両手持ち小手返し（一）
模擬審査
【上級クラス】
■自由技 シャドウの動き
■後ろ技両手持ち自由技
内よけ ４本
外よけ ４本
2020年8月8日土曜日
稽古日誌－－2020/8/8 晴れ
夏休み前の最後の稽古です！
めいいっぱい頑張っていこう
【基本クラス】
■基本動作６本
■正面突き小手返し（一）
回転動作の手と足の動きと角度
■座り技片手持ち二ケ条抑え（二）
【上級クラス】
■自由技
■審査稽古
2020年8月1日土曜日
稽古日誌－－2020/8/1 晴れ
いよいよ・・・ようやく梅雨明けです。
この暑さに負けないように頑張っていきましょう！
引続きマスク着用での稽古も併用しているので、各人状況を判断しながら
装着をお願いします。
9/5の審査に向けて、ペースを上げて行きますのよろしくお願いします。
【基本クラス】
■基本動作 相対
・体の変更（一）
しっかり体の変更（向きを変える）側面に入るように動き、徐々にを切りながら前進する
後ろ足になる右足は、体を変更した時にはピンと張っていること！
・体の変更（二）
回転角度に注意と体制を低く。
回転をする際の両足と手は同時に動きだすこと
・臂力の養成（一）
後ろ足の張り、体制は前傾。 上体はそらしすぎない事。
・臂力の養成（二）
重心の移動を意識して！
★すべての基本動作のスタートは、重心を前にして腰を下向き、肩を落としからスタートスタート
ポイントを思い出して！
■片持ち一ケ条抑え（一）
【上級クラス】
■基本動作 相対動作
・終末動作（一）
構えの下の手が、上の手と同じ高さになる。
手の位置はお腹でも、帯の高さでもないです！ 胸の高さです。
注意！ 斜め前進の際に、後ろ足が緩まない事。
・終末動作（二）
回転しすぎないように、逆腰でブレーキをかけて！
回転する足に引っ張られないように、重心は前です。
■座り技横面打ち四ケ条抑え（一）
■後ろ技片手襟持ち一ケ条抑え（一）
■自由技 シャドウで３本 プラス 投げ技あり
■審査稽古
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