稽古日誌－－2019/8/10 晴れ

先週に引き続き、今日も暑い！

気を引き締めて！

稽古をしましょう！


【一般部】
基本クラス

■回転動作　１８０度　２７０度・・・そして２００度
　畳の線の上でかをしましょう！
　①前足に重心をおき、爪先でしっかりと回転する事
　②後ろ足の回転により、引っ張られないように！
　③回転しすぎないように・・・逆腰でブレーキを。

■正面打ち一ケ条抑え（二）
　仕手は、しっかりと２００度くらい回転ができているか？
　確認をしながらね。
　受けは、後ろ足から少し出て、二歩目は仕手の近くに足を置いて！

■座り技回転動作
　①先ずは、単独で回転動作。
　②次は仕手の面に合わせて、回転動作を左右

■座り技正面打ち一ケ条抑え（二）
　仕手は、回転に入る初動作として、回転軸に体重を移動させて、腰の回転軸を準備する。
　受けは仕手の動きに合わせて、せり出してついていく！


昇級以上
■横面打ち三ケ条抑え（二）※座り技もしました。

　①横移動し、当身をする。（目線は相手のほうをみる）
　②横面を受け手いる手と、前足のラインは線上。

■後ろ技両手持ち一ケ条抑え（一）

　①仕手は引かれているので、やや後ろ足はバック。
　　前足の膝はでる。
　②振りかぶった手を下ろす事

■両手持ちの護身技

　両手を持たれてどう離脱する？
　押されたら？引っ張られたら？　どう対処すればいいかな？

　その場で肘きめです。

稽古日誌－－2019/8/3 晴れ 明龍館第４回暑中稽古

いやぁ～・・・熱い。

今日は、明龍館の書中稽古です。

ようやく梅雨が明けたとおもっていたら・・・この暑さ。

10:15～の５コマ。

参加者は今までで最高の８０人超えです。

さぁ、元気を出してがんばって行こう！

今回は、明龍館の指導者が１コマ２０分の持ち時間で

基本技の抜粋を行いました！


稽古の様子は・・・・

５コマ全て参加した会員のみなさん！
暑い中、頑張りまりました！

おめでとうございます。