今日は、とても良い天気でした。
構え
前方回転受け身
後方回転受け身
八方切り
正面打ち小手返し
二ヶ条→小手返し→三ヶ条
正面打ち自由技
片手持ち自由技
前方回転受け身
後方回転受け身
八方切り
正面打ち小手返し
二ヶ条→小手返し→三ヶ条
正面打ち自由技
片手持ち自由技
今日を最後に８年間頑張って卒業をするR-ya
中学でもがんばって！
2025年3月26日水曜日
2025年3月22日土曜日
稽古日誌－－2025/3/22 晴れ
桜が咲くのが待ち遠しい天気です。
もう少しです。
さぁ、稽古をはじめます。
【１コマ目】
■構え、正座法、膝行法、終末動作（一）
終末動作（一）の動作を丁寧に二人組で行いました。
今日は、体験者と一緒の稽古でした。
いつもは正面に向かって構えなどをしますが、今日は周りをみる勉強をするため
円になって行いました。
自分以外の全員が見えるのでとてもよかった。
■片手持ち四方投げ（一）
■座り技肩持ちニケ条締め
【２コマ目】
■臂力の養成（一）、（二）
■後ろ技肘持ち一ケ条抑え（一）
受けはしっかり面を打ち、仕手は受け止めた時に、当身（突き）をする。
肘は外にはって頭を抜く。肘持ちなので当身はありません。
■肘持ち三ケ条抑え（二）
仕すりあげる時は、肘は中に入れず、外に張る事。
すり上げた次の動作は、回転なので自分の中心で受けは少しだけ
前かがみになるイメージです。
■横面打ち肘締め（二）
仕横面打ちを受け、受け流しながら手首を持ち回転する。
仕横面打ちを受け、受け流しながら手首を持ち回転する。
仕手は脇を締めて！
2025年3月19日水曜日
2025年3月15日土曜日
2025年3月12日水曜日
2025年3月5日水曜日
2025年3月1日土曜日
稽古日誌－－2025/3/1 晴れ
連日のポカポカ陽気でしたが・・・道場はひんやり。
審査を受ける方は、最終の追い込みです。
稽古前に三ケ条の抑え方を教えてもらってます
さぁ、稽古をはじめます。
【１コマ目】
■基本動作 ６本 単独動作
基本動作連続
■審査稽古
【２コマ目】
■臂力の養成（一）、（二）
■正面打ち四ケ条抑え（一）
脈部に四ケ条にあてがい、前進して締める。受けの肘を中にいれない事。
一歩の前進動作で、受けを前に動かせるように
■横面打ち小手返し（二）
仕手 前方４５度の方向に仕手を流して、臂力の養成（二）の形をつくる
この時、仕手は低い体制をとらなければならない。
■後ろ技両手持ち一ケ条抑え（二）
仕手は前方４５度の方向から向きを変える。
外側の手を返す。肘を掴む。圧力をかけるを同時にする。
※くぐりは稽古しながら工夫して！
■掛かり稽古
正面打ち一ケ条投げ～横面打ち小手返し～後ろ両手持ち呼吸投げ
三本連続で行いました。
すべての投げ技において、仕手はちゃんと誘導しなければならない。
特に、横面打ちの誘導（誘い）をする事。
2025年2月22日土曜日
稽古日誌－－2025/2/22 晴れ
たくさんの子供たちも出稽古にきました。
天気も良く、道場は活気あふれていました。
目標に向かってチャレンジしよう！！
【１コマ目】
■基本動作 ６本 単独動作
前進動作
■ランダム稽古
①正面打ち一ケ条抑え（一）、（二）
②片手持ち四方投げ（一）、（二）
③正面打ち三ケ条抑え（一）
④片手持ち側面入り身投げ（一）
⑤正面打ち正面入り身投げ（二）
⑥片手持ちニケ条抑え（二）
切り下ろした時の仕手の腰の入れ方
回転後の方向
四方投げの振りかぶりの体制と向き
側面入り身投げの仕手の初動作（背筋）
■審査稽古
【２コマ目】
■斜行の動き
■体の変更（一）の動き ※肩、足、腰
■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（二）
■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（二）
仕手は、肘を押し込むように肩をを動かす事。
肩の使い方
回転しながら、受けの手のキャッチの仕方
■後ろ技襟持ち肘締（一）
仕手の前足は受けの後ろに入るが、遠くにはいかない。（側面とは違う）
当身の時は両手を揃えている
両手を前に出してから引いて当身をする
まっすぐ足を引くが、腰は受けの方向
一気に前進して肘締の形にします
受けは仕手の上に載っているイメージです。
①後ろ両肩持ち呼吸投げ
②後ろ両肩持ち呼吸投げ
■座り技呼吸法（四）
重心の移動・・・受けは飛躍受け身
■座り技呼吸法（四）
受けの協力と、受けが元の位置に戻す力を感じて仕手は姿勢をただす。
その時の隙間が出た時に受けの中央にもってきて一気に力を出します。
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