稽古日誌－－2015/12/12 晴れ

清々しい朝・・・

空は晴れわたり、私の心もどこか晴れやかに、落ち着いていた。


いつもより早く道場に入り、稽古準備をしていた。

今日は冬の総合審査　一般部を行う。

9,10級と4級の2名


一般部初心者クラスにて、審査前の準備をして9：50AMから審査がはじまった。


読上げをしながら、二人の審査を見ていたが、これまで一生懸命に

取り組んできた姿勢が感じ取れるとても良い審査でした！






【一般部合同】
■基本動作

臂力の養成（一)

前足の向き、前傾（前膝がつま先より出る事・前傾の角度）、後ろ足の張り

 


■座り技横面打ち三ケ条抑え（二）
①三ケ条の締めは受けの手を捻じらないこと！　
②受けの小指と薬指をつけながら、切り下す・・・この時も捻じらない。
③最後は四ケ条と同じ抑えるようにする。

■横面打ち正面入り身投げ（二）
①横面を受けて、十字に組んでからの仕手の足の動き
　　更に膝を前にだして、背筋を立てながら回転をする。
②すりあげる時は、後ろ足の張りとすりあげる手を同じタイミングにする。
　　最後に少し腰を戻す