稽古日誌－－2016/4/2 曇り

す先週、行われた春の合気道体験会も終わり、今度は浦安の演武大会です！

少年部、一般部合わせて２２人が野田同好会から出場します！


また、一生懸命に稽古をして頑張ろう！



【少年部】
■構え、正座法、膝行法
■前方回転受け身（マットを使い、飛躍受けまでやりました！）

■今日のテーマは正面打ち自由技
　・打ち一ケ条投げ→体位変更呼吸投げ→四方投げ崩し→小手返し



【一般】
■肩持ち側面入り身投げ（一）

　※膝を使って、受けての拳をつけるように！

　①受けの肘が中に入るように・・・前に圧力をかけながら最後に腰を切ります。
　②指先の方向は片手持ちと違います。受けの肘に挟まれないように！
　③側面への入り方は正面からいかない事！→受けとぶつかってしまい、離れてしまいます。
　　　体に変更（一）をイメージして。
　
一つ一つの動作を確認しながら、腰を落として、背筋を伸ばして。

■肩持ち三ケ条抑え（二）
　①横移動から手で受手の肘をすりあげないこと！
　　　膝を肩を使いながらすりあげる
　②二回目の引きの際に、仕手の腰がうき軽くならないように、さらに低く。
　③受けてうつぶせにした後も、しっかり腰を切る事。

■掛り稽古
　肩持ち自由技・・・側面入り身投げ（黒帯は正面入り身投げ）

　①受けは固くならないで、仕手の動きに合わせ流れるようにこころかけてください。