稽古日誌－－2009/11/21 晴れ

本日は晴れ。気持ちが良い稽古日和！
審査稽古は進んでいますか？ひとつひとつ注意された事を
思い出しながら稽古して下さい。審査のための稽古ではありません。

【少年部】
■色帯ごとに分かれて審査稽古しました。
来週から、審査申込み書を渡します。全員がもらえるように！
基本動作連続もしっかり覚える事！足の向き、体制。

【一般部】
臂力の養成　※臂力の養成(二）に体を変更した時
ポイント：①前足をしっかり外向きにする。
　　　　　 ②体制をまっすぐにする。（腰を入れすぎると、体制がひねってしまうので注意）
　　　　　 ③肘を前に出す。（肘を横に張り出すと肩があがってしまう）
■正面打ち小手返し（一）
仕手：前方斜め４５度へ向かって軸足を踏み変えて前足のつま先で方向を決める
■八方切り
剣を使用し、打ち込み稽古
①剣を使用した時の構え方（剣先の位置）
②剣の持ち方（絞り、（絞りすぎないように）肘）
③剣を振りかぶった時にねかせない。
④遠くを切るのではなく、目の前を切るイメージ
⑤腰を切りながら切る
⑥後ろ足に向き
■審査稽古

稽古日誌－－2009/11/14 雨のち曇り

本日は雨。ぐっと気温がさがりましたが、道場内は活気で上昇！
審査日も決まり、気合十分・・・？
本日の一般部の稽古は、重要なポイントが多かったですよ。

【少年部】
■色帯ごとに分かれて審査稽古しました。青帯は・・・
■正面打ち一ケ条抑え（一）
仕手：しっかり面を打つ。背筋を伸ばして抑える事
受け：面の振りかぶりは一緒に。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：しっかり回転すること。１８０度以上。
受け：一歩、二歩で受けをとるように。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
仕手：受けの前足の前にＴ字に足を置く。手は前に出す。
受け：しっかり反って、受けが取れるように。

基本動作連続もしっかり覚える事！足の向き、体制。

【一般部】
■両手持ち四方投げ（一）
仕手：えぐりながら受けの脈部に添える。
　　　 まっすぐ前進し、手は額に。体制がぶれないように
受け：仕手の二歩目に合わせ腕を伸ばされ、足を入れ替える。
　　　 仕手の重心の移動に合わせ、受けの足は仕手の前足くらいの位置に置き、しっかり反る

■両手持ち天地投げ（一）
仕手：両手を持たれた時の初動さで、受けを抑える感じ。
　　　 さらに、体制を低くする時も同じ。始めは区切って稽古するとよくわかります。
　　　 足は、回るく起動し、受けの足のラインに置く。後ろ足は流れない事
受け：後ろ足を前に出す
■座り技両手持ち呼吸法（五）
仕手：受けの抑えを逆転する。
受け：しっかり抑える
■掛り稽古

稽古日誌－－2009/11/7 晴れ

本日も秋晴れ！今週前半の寒さ何処へやらという感じ。
インフルエンザ大流行ですので手洗い・うがいをきちんとしよう！

【少年部】
■色帯ごとに分かれて稽古しました。青帯は・・・
■正面打ち一ケ条抑え（一）
仕手：しっかり面を打つ。背筋を伸ばして抑える事
受け：面の振りかぶりは一緒に。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：しっかり回転すること。１８０度以上。
受け：一歩、二歩で受けをとるように。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
仕手：受けの前足の前にＴ字に足を置く。手は前に出す。
受け：しっかり反って、受けが取れるように。


【一般部】
■片手綾持ち二ケ条抑え（一）
仕手：臂力の養成の振りかぶりのように。受けを乗せるように
■座り技片手綾持ち二ケ条抑え（一）
仕手：緩まないように。
■掛り稽古
片手綾持ち一ケ条投げ
片手綾持ち四方投げ
片手綾持ち入り身投げ

第54回全日本演武大会－－2009/10/31 晴れ

本日は秋晴れ！　とても良く気持ちがいい天気でした。
今日は第54回全日本演武大会出場のため駒沢オリンピック記念体育館に
きました。鳩山夫人がお見えになり、びっくり！
演武は、みんな頑張って良かったです。