稽古日誌－－2009/11/14 雨のち曇り

本日は雨。ぐっと気温がさがりましたが、道場内は活気で上昇！
審査日も決まり、気合十分・・・？
本日の一般部の稽古は、重要なポイントが多かったですよ。

【少年部】
■色帯ごとに分かれて審査稽古しました。青帯は・・・
■正面打ち一ケ条抑え（一）
仕手：しっかり面を打つ。背筋を伸ばして抑える事
受け：面の振りかぶりは一緒に。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：しっかり回転すること。１８０度以上。
受け：一歩、二歩で受けをとるように。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
仕手：受けの前足の前にＴ字に足を置く。手は前に出す。
受け：しっかり反って、受けが取れるように。

基本動作連続もしっかり覚える事！足の向き、体制。

【一般部】
■両手持ち四方投げ（一）
仕手：えぐりながら受けの脈部に添える。
　　　 まっすぐ前進し、手は額に。体制がぶれないように
受け：仕手の二歩目に合わせ腕を伸ばされ、足を入れ替える。
　　　 仕手の重心の移動に合わせ、受けの足は仕手の前足くらいの位置に置き、しっかり反る

■両手持ち天地投げ（一）
仕手：両手を持たれた時の初動さで、受けを抑える感じ。
　　　 さらに、体制を低くする時も同じ。始めは区切って稽古するとよくわかります。
　　　 足は、回るく起動し、受けの足のラインに置く。後ろ足は流れない事
受け：後ろ足を前に出す
■座り技両手持ち呼吸法（五）
仕手：受けの抑えを逆転する。
受け：しっかり抑える
■掛り稽古