稽古日誌－－2009/11/21 晴れ

本日は晴れ。気持ちが良い稽古日和！
審査稽古は進んでいますか？ひとつひとつ注意された事を
思い出しながら稽古して下さい。審査のための稽古ではありません。

【少年部】
■色帯ごとに分かれて審査稽古しました。
来週から、審査申込み書を渡します。全員がもらえるように！
基本動作連続もしっかり覚える事！足の向き、体制。

【一般部】
臂力の養成　※臂力の養成(二）に体を変更した時
ポイント：①前足をしっかり外向きにする。
　　　　　 ②体制をまっすぐにする。（腰を入れすぎると、体制がひねってしまうので注意）
　　　　　 ③肘を前に出す。（肘を横に張り出すと肩があがってしまう）
■正面打ち小手返し（一）
仕手：前方斜め４５度へ向かって軸足を踏み変えて前足のつま先で方向を決める
■八方切り
剣を使用し、打ち込み稽古
①剣を使用した時の構え方（剣先の位置）
②剣の持ち方（絞り、（絞りすぎないように）肘）
③剣を振りかぶった時にねかせない。
④遠くを切るのではなく、目の前を切るイメージ
⑤腰を切りながら切る
⑥後ろ足に向き
■審査稽古