稽古日誌－－2022/10/29 晴れ

今日の二コマ目はきつかったなぁ～・・・

でも乗り越えなければならない稽古だった。

はじめるのも自分、終わりにするのも自分・・・どこまでこだわるか。

【１コマ目】

■後ろ技両肩持ち一ケ条抑え（二）

　①両肩の動作後の手の位置は肩より後ろです。

　②肩を持たれている側の体をねじらないように。

　③肩からのキャッチは、写真を見てください！

■後ろ技両肩持ち側面入身投げ（二）

　①受けの両手の間に手をいれて！臂は受けの顎へ。

■後ろ技両肩持ち三ケ条抑え（二）

　①締める時は、いったん体制を整えて肩で締めない・・・腰の回転で締めます。

■座り技呼吸法（四）

　①まずは、仕手と受けがチームで稽古する事です。

　②仕手は・・・・

　　　　　・初動作

　　　　　・体制を整える（持ち手が中心に）肘とお腹に隙間ができる

　　　　　　※受けは元の位置に戻す

　　　　　・下の手の投げる動きもポイントです

【２コマ目】

■片手持ち正面入身投げ

　回転から手を摺り上げるタイミング、下に向けて投げる

■肩持ち一ケ条投げ

　受けの手を取る形がポイントです。（手を取りにいかない事）

　手首の主関節を折り曲げ、しっかり上にあげる事。

■正面打ち体変更呼吸投げ

　受けの正面打ちの流れの方向を意識して。

　動きのテンポも大事です。