稽古日誌－－2012/08/18 曇り・雷雨・晴れ・曇り

道場は暑かったけど、みんな元気よく声を出して頑張りましたね。

暑い時だからこそ、声を出してしっかり稽古をしよう。
一生懸命に稽古すると・・・

気持ちがいいんだぜぇ～

【少年部】
■基本動作
■片手持ち四方投げ（二）
　
　仕手：しっかり回転をして、重心を落とすこと
【一般部】
■肩持ち二ケ条抑え（二）
　仕手：胸を張り、胸ですりあげる。
　　　　　回転動作まで胸で抑える。抑えている手はのせているだけで、回転する時の準備の形
　　　　　締めは、下から上へ・・・波のように。
■座り技肩持ち二ケ条抑え（二）
　仕手：すりあげた時の膝は受けの方向でそろえる
■肩持ち側面入り身投げ（一）
　仕手：まっすぐ胸を張りながら進む事。仕手の腕はクロスの形になる

稽古日誌－－2012/08/11 曇り

この稽古が終わったら、待ちに待った楽しいBBQ

一番喜んでいたのは・・・？

誰だったのでしょうか？

道場は暑かったけど、笑いあり、悔し涙あり。

その悔し涙は、それだけ自分が一生懸命稽古しているからだよ。


【少年部】
■基本動作
■片手持ち四方投げ（一）

【一般部】
■二人組での回転動作

■体さばきの動作　四本＋体さばきからの投げ
■片手持ち二ケ条抑え（一）
■横面打ち三ケ条抑え（二）

掛稽古
■正面打ち一ケ条投げ
■正面打ち体位変更呼吸投げ

連続技
■四方投げ→小手返し→三ケ条締め→連行法






なんで、陸と優は裸なの？

 憲司！堂々としすぎでしょ（笑い）・・・








おまけ・・・



来年も楽しみだ～！

稽古日誌－－2012/08/04 晴れ

ちょっと、今日の稽古は気が入っていなかったんじゃないの？


たった1週間に1回の稽古。しかもたったの1時間。
同じ稽古をするなら、やった感を残したほうがいいんじゃないですか？


合気道をこれからも続けたい・・・上手になりたいという気持ちは自分の心が決めるんだよ。
自分の心が決めて合気道をはじめたんでしょ？


今日のような稽古では、来ないほうがいい。


稽古終了後に、みんなを集めて伝えたけど来週を期待します。


【少年部】
■基本動作
■正面打ち四ケ条抑え（一）


青帯の子達にはちょっと難しかったろうけど、色々な技を経験してほしい。

【一般部】
■臂力の養成（一）（二）の受けの動きかた、構え方
■正面打ち四ケ条抑え（二）
仕手：しっかり180度回転する事。切おろしは肩をあげず、自分の中心の切おろし回転する。
その前の突き上げは、受けを前に誘導してからとなる。
■掛り稽古
　■正面打ち肘当て呼吸投げ（二）（基本技）
仕手：正面を受けた後の切おろしは、一ケ条とは違う。自分の中心に切おろし受けを前に誘導する。
　　　回転は回りすぎてねじれない事！
　　　※これは、私です。
　　　　もう一度回転を見直します！