とても良い天気で道場も気持ちがいい。
寝不足の体が目を覚ます・・・
今週も元気にがんばりましょう!
【一般合同クラス】
■片手襟持ち三ヶ条抑え(一)
・受けの引きに合わせ、後ろ足をバックさせる。
その時の注意ポイントは・・・
バックする際の足は角度を取りすぎない
膝をだす。(重心は前)
・三ケ条に持つ動作について、腰の回転で向きを決める。
腰の位置はそのまま、後ろにさがらない。
■座り技呼吸法(三)
・受けは斜めしたから、持つだけ。(引いたり、押したりしない)
・仕手は、繋げたら重心を落とし、つま先を立てる。
・受けの肘方向にさす・・・さらにさして、仕手の膝が動く。
・膝のせり出しと腰の切りで、倒す。(外側の手がキーポイント)
■自由技
・回転動作、投げ、残心、構えの繰り返しを丁寧に繰り返す。。。
【武器技クラス】
■構え、八相切り
■いろは打ち
■水車せい
■組太刀 三本 りゅう そう えつ
0 件のコメント:
コメントを投稿