稽古日誌－－2025/3/22 晴れ

桜が咲くのが待ち遠しい天気です。

もう少しです。

さぁ、稽古をはじめます。

【１コマ目】

■構え、正座法、膝行法、終末動作（一）

終末動作（一）の動作を丁寧に二人組で行いました。

今日は、体験者と一緒の稽古でした。

いつもは正面に向かって構えなどをしますが、今日は周りをみる勉強をするため

円になって行いました。

自分以外の全員が見えるのでとてもよかった。

■片手持ち四方投げ（一）

■座り技呼吸法　四ケ条から崩し

■座り技肩持ちニケ条締め

【２コマ目】
■臂力の養成（一）、（二）

■後ろ技肘持ち一ケ条抑え（一）

　受けはしっかり面を打ち、仕手は受け止めた時に、当身（突き）をする。

　肘は外にはって頭を抜く。肘持ちなので当身はありません。

■肘持ち三ケ条抑え（二）

　仕すりあげる時は、肘は中に入れず、外に張る事。

　すり上げた次の動作は、回転なので自分の中心で受けは少しだけ

　前かがみになるイメージです。

■横面打ち肘締め（二）
　仕横面打ちを受け、受け流しながら手首を持ち回転する。

　仕手は脇を締めて！