稽古日誌－－2010/8/28 晴れ

今日の春風館道場はもの凄く暑かったですね。今年一番の暑さです。
少年部の前半は、基本動作を行いました。
みんな良く頑張りましたね！


【少年部】
■構え、基本動作を行いました。

■掛り稽古
■片手綾持ち一ケ条投げ

【一般部】
■構え
畳の線の上に両足の土踏まずがくるように。手と足を同時にゆっくりした動作で。

■正面打ち一ケ条抑え（一）
面を打ち込む構えから、重みをおいて・・・。
■正面打ち肘絞め（一）
面の切り下ろしは、みぞおちの高さ。胸を張り、胸で受けての抑えている腕を迎える。また、胸の重みに意識をむける事！

■掛り稽古
■正面打ち肘あて呼吸投げ
仕手の誘導の仕方（足の動き）、回転動作から、投げる前までの流れ、腰の落とし方

終末動作（一）の動き方