稽古日誌－－2010/8/7 晴れ

今日は、清水公園内でBBQ！！
いっぱい稽古して、いっぱい食べたね。

熱い夏が続くけど頑張って行こう！

【少年部】
■大人と基本技をしました。
■片手持ち四方投げ（一）
■正面打ち一ケ条抑え（二）
受けもしっかり取れるように！

【一般部】
■構え・臂力の養成（一）
胸を張って、肩を落とし、腰を入れて！

■片手持ちニケ条抑え（一）
絞める時は、体制を落としながら・・・！
■片手持ち側面入り身投げ（一）
腰を下に向けながら手のひらを上にむける

■掛り稽古
■正面打ち小手返し
受けての手刀を抑えながら（二）の方向へ回転する。