稽古日誌－－2016/5/28 晴れ

今日は、前回の終末動作からの復讐をしました！

軸の親指を意識してくださいね・・・・


【一般】初心者クラス
■前方回転受け身、後方回転受け身
■終末動作（一）、（二）
　①回転、向きを変える動作は、つま先をもっと意識してできるように！

■正面打ち三ケ条抑え（一）
　①しっかりと一歩前進して面をします。浮き上がらないように切り下します。
　②受けの指をひっくり返す時は、肘の手も使えるように。
　③うつ伏せにした時も、しっかり腰を切ってから、向きを変える事。

■両手持ち天地投げ（一）
　①仕手の天と地に分かれる時に一旦抑える。
　　※上の手が、外に出てしまう事のないように。　下の手は膝の前
　②斜行で後方に投げます。


【一般】
■後技両手持ち三ケ条抑え（二））
　①仕手は膝を使って前進。
　②逆回転で、三ケ条を締める際は、受けの手が離れないように！
　③２回目に引きはさらに低く。（まだまだ、高い人がいます）
　
一つ一つの動作を確認しながら！

■座り技正面突き小手返し（一）
　①正面突きをしっかりとさばく事。そこから後方に大きく一歩進める
　②回転し、さらに大きく前進します。この時の腰の向きと受けよりも前に出ている事。
　③斜行で投げるが、しっかりと腰を決めて投げる。腰が開かないように！


シニアクラスで頑張っていました、飯塚さんが一旦、退会する事になりました。
今までお疲れ様でした。

また、是非とも遊びに来てくださいね