稽古日誌－－2019/1/19 晴れ

道場は寒いが、この冷たさがなんとも気持ちが良い一日だった。

少年部はジュニア合気道強化稽古、一般は通常稽古に戻ります！

直近の目標は３月ですよ！

みなさん、寒さに負けずに頑張りましょう！

【一般部】
■肩持ち肘締め（一）
■肩持ち肘締め（二）
　肩を使って受け手の肘をすりあげ・・・膝をちゃんと使う事！
■両手持ち天地投げ（一）
　後ろ足を回るく回り込み、受け手よりも足を出す事！
■両手持ち天地投げ（二）
　回転角度は170度くらい・・・仕手は体のねじれを注意　
■肩持ちニケ条抑え（二）
　肩持ち二ケ条の場合の二ケ条の持ち方は違うよ！
　初動作の横移動は、相手の体格に合わせて。

【一般部　掛り稽古】

■片手綾持ち一ケ条投げ、呼吸投げ。