稽古日誌－－2021/5/22 晴れ

 今日は、野田、春日部の合同稽古です！

元気よく稽古できましたか？　とにかく体を動かしてリフレッシュしよう！

【少年部クラス合同】

■構え、正座法、膝行法、後方受け身

　・構は注意するポイントがたくさんありますよ！

　　目線、首・背筋、指の開き、前足の向き、後ろ足の張り・・・などなど。

　・正座法・・・体制を崩さず、背筋、足の引き方。他にもまだあるよ！

　・執行法・・・さぁ何があるでしょう？

　・後方受け身・・・しっかり反転する事。織り込んでいる足と伸ばしている足を気をつけて！

■座り技両手持ち四方投げ

前仕手は正座法で正座し、両手を引かれるにに合わせて受けに

近いほうの足から動きます。

仕手は姿勢に十分注意する事です。

注意するポイント、動きのポイントは沢山ありますよ！

【一般部クラス合同稽古】

■構え　

■基本動作６本を単独動作

■肩持ち肘締め（一）

■肩持ち肘締め（二）

　膝の使い方がポイントです。　曲げて、おへそを下向きにする時に伸ばす！

■座り技片手持ち四方投げ（一）

　四つの分解動作で、動きを覚えましょう！

■審査稽古