昨日からの台風の影響が心配されましたが
晴れましたね。
新しい会員も増えて、活気が出てきました!
【1コマ目】
構え、正座法、膝行法
構えの足幅は、一足半です。
体が覚えるまでは、構えたら一旦、確認しましょう。
膝をついて内くるぶしの隣に膝がくればOKです。
なんか変だな?・・・足幅が
①一足半よりも狭い・・・前足の畳の線を越えて正座してしまう
②一足半よりも広い・・・前足の畳の線に届きません。
構えができないと・・・正座法の定位置ができないのです。
構えと正座法・・・膝行法は連動して稽古しましょう!
■肩持ち肘締め(一)
・肩持ち二ケ条抑えと同じくらいの摺り上げ?かな・・・
・切り下ろして進む方向は??
・締め回転の前に肘がしまっていること。
・締める時の注意点は?
体制はどうなってる?
体制はどうなってる?
■横面打ち正面入り身投げ(一)
・横面を受ける時、足を開きすぎないこと
なぜ?→動作に移りやすい構え幅程度じゃないと・・・すべてが遅れる。
・投げる前の伸ばした方の手を下に向けない。
頭は下に向けて、腕はまっすぐ投げる方向に伸ばす
■審査稽古
・稽古できているかな?
心・技・体・・・集中力
【2コマ目】
■横面打ち二ケ条抑え(二) ※座り技あり
・二ヶ条を締める時、手を下げすぎない。
あえて、顔を上げるくらいの意識で締める。
※特に座り技の時は、仕手も受けも要注意です。
仕手は、締手を下げすぎない・・・次の回転動作があるので、締で終わらない。
受けは、自ら手を下げない事。
・二ケ条で構える時、モジモジしないで・・・
一発で振りかぶり位置を決めて。
回転後の体制です。
■横面打ち自由技
・肘当て呼吸投げ
・正面入身投げ
・横面を受ける時や回転動作の切り替え点など腕だけにならず、
腰を落とし重心を乗せて相手を崩すこと
・肘当て呼吸投げは、ちゃんと受けの腕を持ち替えてね。
■座り技両手持ち呼吸法(三)
・この技は特に受けが協力しないと成り立たないので
両手を持った位置で固定する感覚で押されたら戻す。
→その受けの力を利用(感じて)して動く事。
受けはボーッとしないように。
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