稽古日誌－－2023/10/7 晴れ

今日の稽古指導は、私にとってとても良い経験になりました。

会員の方もジム先生と稽古できてよかったと思います。

とてもうらやましい。

【１コマ目】

■体の変更（一）・・・全員と交代で体の変更（一）相対動作をしました。

　　　　　　　　　　　誰とやっても、単独動作でできたかな？

　　　　　　　ポイント。

　　　　　　　仕手も受けも動作をしながら調整をしていく事。

■後ろ技両手持ち側面入り身投げ（一）

　　・体の変更（一）と同じく外側の肩から受けの側面にはいる。

　　　肩、肘で抑えながら動きます。

■後ろ技両肩持ち側面入り身投げ（二）

　　・仕手・・・持たれた肘を後ろに押し込んで、受けを乗せ前進動作する。

　　　　　　　　勝手に仕手だけ前進動作をすると、離れてしまいます。

■後ろ両肩持ち呼吸なげ

　　・仕手・・・投げた時の体制を確認して。

　　　　　　　　受けはしっかり仕手の肩（道衣）を持ったまま投げて

　　　　　　　　体制の確認をしました。

■後ろ技両手持ち肘当て呼吸投げ

　　・仕手・・・しっかり体制を低くして肘当ての体制を取ります。

　　　投げ方　①仕手が肘にあてがって投げる

　　　　　　　②仕手が壁を作って投げる

　　　という事は・・・受け身も２種類あります。

　　　　　　　①遠くで受け身を取る

　　　　　　　②その場で受け身を取る

■終末動作（一）、（二）　※相対

　　・切り下ろした後の離脱は、お互い外側の足を引いて間合いを取ります。

　　・最後の動作なので、ゆっくり丁寧に行う事。