稽古日誌－－2023/10/21 晴れ

秋はいいですね。

スポーツの秋、食欲の秋です。

やり残す事なく、稽古しましょう！！

【１コマ目】

■基本動作連続

　終末動作の動きについて

　

■片手持ち二ケ条抑え（二）　※座り技あり

　　・初動作の後の振りかぶり・・・振りかぶりは手と足がいっしょに止まる

横移動について・・・

①繋げる　②力を抜く　③繋げる

二ケ条の受けの取り方

力を前に出し続ける事！

■片手持ち側面入り身投げ（二）

・仕手・・・側面に入る時は、後ろ足を動かさず前足から深く入る。

　　　　　　最後に引きつける事。

受けの仕事を考えて！

崩れる・・・です。

■座り技片手持ち側面入り身投げ（一）

受けの取り方が最大のポイントです。

【２コマ目】

■基本動作

　・臂力の養成（一）、（二）

　

三人での臂力の養成（二）

手・膝・つま先が連動して動きます。

手と膝のスペースと向きを合わせる事

■座り技胸持ち四ケ条抑え（二）

膝のひきつけ方・・・同時に両膝を下ろします。

腰の向きに（開き）に注意して！

■胸持ち四ケ条投げ

　内よけ、外除け・・・四ケ条に持ち繋げてから回転する事。

　※高くあげる必要はないです。

■胸持ちニケ条抑えからの呼吸投げ

　

　呼吸投げは、直線的に投げない事。