今日も、とても良い天気です！
ますます体を動かしたくなる気候になりました。
【１コマ目】
■構え
■正座法
■膝行法
■前方回転受け身
■後方受け身
■基本動作連続
■片手持ち二ケ条抑え（二）
仕手：左半身、受け：右半身・・・受けは仕手の手を持ち軽く押します。
単独動作の後、組んで稽古です。
面を打たれた時の受けの取り方
少年部、白帯は片手持ち一ケ条投げ
【２コマ目】
■臂力の養成 相対
ポイント！
振りかぶった、両手の肘は外に張り出さない事！
肘を肩幅にする事
■後ろ技両手持ち側面入り身投げ（二）
ポイント！
①仕手は振り向いた時に、持たれている手を引っ張らない事・・・
自分の膝の前です。
②仕手の肘を使って、受けを抑えて動く。
■半身半立ち片手持ち四方投げ（二）
ポイント！
①仕手は回転軸に重心を乗せてから回転します。
回転後は喉の高さ
後ろに反ります
振り向きは、つま先を軸にする事。※膝ではないです
■後ろ技両手持ち小手返し ※逆小手返し
■後ろ技両手持ち入り身投げ※逆回転
受けとの間合いを取りながら、体制を低くしてくぐります。
少年部 部長（弐段）による正面突き自由技
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