今日はとても寒かったです。
急に１８度・・・体調を崩さずに！
正座法
膝行法
前方回転受け身
後方回転受け身
後方受け身
八方切り
前進動作
回転動作
片手持ち四方投げ（一）、（二）
片手持ち側面入身投げ（一）
片手持ち二ヶ条抑え（一）、（二）
片手持ち肘当て呼吸投げ（二）
正面打ち自由技
膝行法
前方回転受け身
後方回転受け身
後方受け身
八方切り
前進動作
回転動作
片手持ち四方投げ（一）、（二）
片手持ち側面入身投げ（一）
片手持ち二ヶ条抑え（一）、（二）
片手持ち肘当て呼吸投げ（二）
正面打ち自由技
0 件のコメント:
コメントを投稿