稽古日誌－－2017/10/17 雨のち曇り（火曜日クラス）

長雨続きで毎日大変ですが・・・何故か今日は湿気も少なく

非常によい雰囲気での稽古でした！

もう少し雨が続きそうですが、次のステップに向けて頑張っていきましょう！


【少年部／一般部】
■前進動作・・・臂力の養成の前進動作
　腰を開かずに大きく前に前進します。（後ろ足のかかとが浮かないように）
　前膝は、つま先よりも出ている事。

■正面打ち一ケ条抑え（一）
　しっかり面を打ち込む事。
　前足から大きく前進して切り下します・・・切り下した手は膝の内側です。
　
　前進し、後ろ足を引きつけ・・・
　前足は、膝をつま先より出す事
　後ろ足は、張る事、かかとは浮かない、引きつける
　背筋は伸ばす・・・背を丸めない事。

その後は別れて稽古。

■正面打ち小手返し（二）
　面をしっかり受けてから、４５°で受け流しながら回転する。
　受け流す際は、受け手の力をそのまま流す。

　小手を返しながら当身をして、最後は斜行で投げる。

■座り技正面打ち小手返し（二）
　面をしっかり受けてから、受け流す時の仕手の動きが重要です。
　※まずはしっかり受け流す動作を覚えましょう。
　次に回転し大きく斜めに前進します。膝を揃えてよい。

　小手を返しながらの回転動作は、しっかり体重を乗せて軸足を決めてから行う事

■掛り稽古
　正面打ち一ケ条投げ
　仕手は誘い面をし、前足を軸に大きく回転。200°くらい。
　面を受けた仕手の親指は下を向いている。
　
　受けは、真直ぐ足って面を打つこと。

　正面打ち体変更呼吸投げ
　受けはしっかり面を打ち、仕手は一旦、受けてから回転できるように。

最後に後ろから肩を持たれた時の三ケ条締め。
また、肩をしっかり掴まれた時は、掴まれたまま頭を抜いた後に肩を使って回転する。

稽古日誌－－2017/9/30 第62回全日本養神館合気道総合演武大会 晴れ

晴天の9/30・・・

演武大会に出場するため、みんなが待つ駒沢大学駅前改札に9：30に集合した。

少ない稽古時間でみんな良く頑張って稽古したと思います。


私はというと。。。

木曜日に春風館に出向き自主稽古。

基本技６本の時間計算と自由技を再確認しながら１時間何度も何度も一人で

繰り返しの稽古。

この３分間の思いにどれだけの稽古量を積んできたのか？

どれだけ思いを入れる事ができるのしょうか？

さぁ、みんながんばっていこう。


明龍館の演武動画です。

少年部
https://youtu.be/Pn4TFHvvTVg

シニア
https://youtu.be/ax06dlqJBXM

一般Ａ
https://youtu.be/lkulqK58OJ0

一般Ｂ
https://youtu.be/thSJRbntCXo

支部長演武 ジム先生（受:野田 裕、中島俊一郎）
https://youtu.be/hxMAvF0rMNA

指導者演武 井上先生（受:斎藤 幹子）
https://youtu.be/0skss8sXIJg

指導者演武 斎藤先生 （受:佐藤 淳哉）
https://youtu.be/B2QACzTchNw

指導者演武 田中（受:野田 裕）
https://youtu.be/316zaNCHrgs

稽古日誌－－2017/9/10 蒼龍５周年記念演武大会 晴れ

遠～い。

五井駅に着いたのが10：10分くらいかな？

JR総武快速の電車トラブルで船橋駅で２０分くらい待ち状態。


それでも、ゼットエー武道場には１１時前に着き、早速着替え

立ち位置の確認と、号令、挨拶の確認。

当日の会場でタイムチェックをするや、技の確認、合わせの確認など

中々思うように進まない。


ところが・・・

ジム先生からのたったこれだけのアドバイス

①襟持ち一ケ条抑え（一）の切おろしを合わせる
②抑えの号令をしっかり言う
③技名の簡素化

この後の通し合わせはジャストぴったり。

野田同好会から参加した６人の気が見事にあった。

本番は言うまでもなく、ジムせんからのグッジョブサインが出た。

のだみさん、マドモアゼルさんの二人取りも良かった！

５周年記念祝賀パーティー

少年部会員によるソーラン節　華やかに盛大に盛り上げてくれました。

稽古日誌－－2017/9/16 晴れ

今月３０日は、第62回全日本養神館合気道演武大会が駒沢オリンピック公園

で行われ、明龍館も出場し演武をします。

稽古時間はちょっと少ないですが、頑張っていきましょう

今日は、さいたま、吹上からも演武稽古のために来てくれました。


【少年部／一般部】
■前進動作・・・臂力の養成の前進動作

　　一旦、腰を落としおへそを下向きに・・・逆腰を入れながら大きく前進。
　　ポイントは腰もしっかりいれる事。
　　前進する事ばかり意識していると、前のめりになって、かかとが浮きます。

■演武稽古
　参加種目別に分かれて稽古をしました。

　※２３日は、タイムチェックをします


9/2に明龍館合同審査にて合格されました、田畑さん、田邉さんの
免状授与がありました。
おめでとうございます。

四段審査合格の田畑さん

昇級（三級）審査合格の田邉さん

稽古日誌－－2017/9/9 晴れ

今日は久しぶりにとても良い天気です。

明日の蒼龍演武、月末の全日本演武とイベントが重なりますが

みなさんどうぞよろしくお願いします！


ところで・・・明日の演武稽古が中々そろわない！

大丈夫かな？


【一般部】
■基本動作連続

■正面突き小手返し（一）
　①仕手は突きを誘い、後ろ足を軸に後方45度の方向へ体を開き返す
　②受けを引っ張らないように
　③小手を返し投げる時は、腰を開かずに斜行の動きで投げる

■両手持ち天地投げ（一）

　①仕手は、後ろ足を大きく円を描くように、受けの前足よりも後ろに置く。
　　この時、仕手の背中が見える事。
　②後ろ足を流しすぎない事

■演武／競技演武稽古



　

第9回 BBQ & 講習会

今年で９回目となるBBQ！

昨年からスイカ割をはじめて大賑わい。

今年は、スイカ割の他にもかき氷もはじめました。

多くの同好会から子供達、もちろん大人たちも集まり楽しみました。


講習会の様子

子供達は、大粒の汗をかきながら、他の同好会の子供達とも一緒に稽古をしました！

一般部

一般部は片手持ち側面入り身投げと受け身の稽古！

特に受け身が難しかったけど、とても楽しかった。

そして・・・BBQです！

 とても楽しい夏のひとときでした！

また、来年お会いしましょう。