稽古日誌－－2009/08/29 晴れ

今週は、前回の稽古内容の復習を、子供と大人で基本技を行いました。
少しずつステップアップしていけるように・・・！


【少年部】
■片手持ち四方投げ（一）
仕手：体制を低く、身体がねじれないように。
　　　　前回と同じ稽古でしたね！もう少し体制を低くできれば、もっと良くなりますよ。
受け：足を入れ替えて、伸ばされている感じをだす。
■正面打ち一ケ条抑え（二）
仕手：１８０度以上回転する。相手の脇に膝をつき、重心は外側。
　　　　しっかりと回転できましたか？
受け：後ろ足、前足の順に二歩で受けを取る。段々崩れていく。
■片手持ち二ケ条抑え（二）
仕手：横移動の時、後ろ足が流れないように。前進して締める。
　　　　はじめてする、子供達もいましたが、徐々に覚えて！
　　　　大人の二ケ条は痛かったかな？
受け：締められている手を同じ足を一歩前に出して受ける。
■掛り稽古
■正面打ち自由技
■片手持ち自由技
※最後に、黒帯びの自由技の受けを子供達にとってもらったけど、どうだったかな？
　上手に受けを取れたかな。
　何事も、普段の稽古が大事ですから、元気よく頑張っていこう！


【一般部】
■呼吸投げ
正面打ち・正面突き・後ろ両手持ち
■正面打ち一ケ条抑え（一）
■後技両手持ち一ケ条抑え（一）