稽古日誌－－2018/10/13 曇り

肌寒～～～ぃ。

あの暑さから解放されたとおもったら、最近はちょっと肌寒く。

でも、合気道の稽古には最高の気候となってきましたよ！


【一般部　基本クラス】
■後方受身・・・反転動作をしっかりと、伸ばす足とたたんでる足を切り分けて。

■正面打ち三ケ条抑え（一）
■片手持ち二ケ条抑え（二）

初心者は、正面打ち一ケ条抑え（二）

【一般部　上級クラス】

■肘持ち二ケ条抑え（一）
　①少しすりあげてから、受けの方を見るまでの一連の動作はとても重要
　②二ケ条を締める時の腕の使い方もポイントです。

■座り技肘持ち側面入身投げ（二）
　持たれている肘を繋げて、受けの拳を挟み込みながら、回転する。
　受けの深くに入りこんで、投げる体制をつくる。
　※投げる方向に指先をむける事。
　投げは、せり出しを十分に行う事！

■片手横面打ち入り身投げ（内よけ）
　※手だけで回転しないこと！腰をつかって！
■片手横面打ち呼吸投げ