稽古日誌－－2019/2/16 晴れ

先週とは違いとても暖かいです。

寒い日と暖かい日の繰り返しで、体も疲れますが体調管理には

十分に気をつけてください。

【一般部】
基本クラス
■体の変更（一）※右左
■体の変更（二）※左右
　普段は左の稽古をしないので、とても難しかったです。
　相対だと、もっと難しくなるよ！
　
■正面打ち四ケ条抑え（二）
■片手持ち二ケ条抑え（二）
■座り技片手持ち二ケ条抑え（二）
■座り技正面打ち一ケ条抑え（二）

掛り稽古
■正面打ち正面入身投げ

■終末動作（一）
■終末動作（二）


昇級以上
■正面打ち自由技　※ウォーミングアップ
■座り技両手持ち四方投げ
　足の抜き方と重心の置き方に注意してね。
■正面突き小手返し（一）
　突きの考え方と仕手の動きについて