稽古日誌－－2019/3/2 晴れ

今日は、春の陽気でとても暖かかった。

花粉症の方は辛いようですが・・・

【一般部】

基本クラス
■体の変更（一）※右のみ
　先ずは単独で・・・次は二人組で、膝を曲げずに前進するように指で軽く抑えながら。
　意外と仕手はやりにくいですよ。

■体の変更（二）※左右
　先ずは単独で・・・回転角度、体制などを二人組で指摘しながらの稽古。

■片手持ち二ケ条抑え（二）　※座り技含む

掛り稽古
■片手持ち体変更呼吸投げ

■終末動作（一）
■終末動作（二）
※単独で

昇級以上
■正面打ち自由技　※ウォーミングアップ
■横面打ち一ケ条抑え（一）
　横面の打ち方
　十字に組んでからの膝と肘の使い方と、手首側の手の力の連動、切おろし方
■正面突き小手返し（一）
　仕手の捌き方
　小手を返し、面を打つ戻りの動作
　投げの動作（腰を開かない）
■胸持ち四ケ条抑え（一）

　胸を使っての切おろし
　四ケ条への締め方の動作
■審査稽古