先週の審査、講習会お疲れ様でした！
次のステップに向けて頑張っていきましょう。。。。
【一般部】
基本クラス
■基本動作６本（単独）
■肩持ち肘締め（二）
■座り技肩持ち二ケ条抑え（二）
昇級以上クラス
■自由技ウォーミングアップ
■肩持ち側面入身投げ（一）
■座り技肩持ち側面入身投げ（二）
■座り技呼吸法（五）
■正面打ちのさばきのタイミング
■基本動作６本（単独）
■肩持ち肘締め（二）
■座り技肩持ち二ケ条抑え（二）
昇級以上クラス
■自由技ウォーミングアップ
■肩持ち側面入身投げ（一）
■座り技肩持ち側面入身投げ（二）
■座り技呼吸法（五）
■正面打ちのさばきのタイミング
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