稽古日誌－－2023/3/18 雨

ここにきて、基本の動作です・・・

もう少し意識する必要がありますよ。

【１コマ目】

■体の変更（一）、（二）

■臂力の養成（一）、（二）

　

■正面打ち自由技　※二人組

　①一ケ条投げ

　　180度以上回転・・・200度くらい

　　親指はどっち向きは・・・上かな？　下かな？

　　面を受けた仕手の手は、どのくらい高さで、どこの位置かな？

　　受けの手を上にあげた時の、仕手はどんな体制で投げようとしてるかな？

　　どこに投げようとしているかな？

　　受けはどんな格好でなげられるかな？

　②体変更呼吸投げ

　　回転して開く時は、手をリレーして・・・片手でやりません。

　　投げる足と肘にかける手は同時です。

①さそい→②回転→③投げ→④残心→⑤構えの繰り返しです。

■正面打ち二ケ条抑え（一）

　締めた後の２の動作の体制は、どの技の体制と同じです。

■座り技正面打ち二ケ条（二）

　受けは、力を押し続ける事

　仕手は締めすぎない、次の回転動作の動きがあります。

■③四方投げ崩し

　　仕手が投げる方向と額に振りかぶり、膝の内側に切り下ろす

■④小手返し

　　捌き、投げる時は後ろ足重心を軸に回転する。捌いた方向に投げる事

　　面がないので投げるタイミングを間違えないように。

　

【２コマ目】

■２組の模擬審査あり

　まだ、集中していない・・・