稽古日誌－－2023/3/11 晴れ

もう後は自分を信じて乗り越えていきましょう！

出し尽くして！

桜・・・咲かせよう。

【１コマ目】

※一般部は相対動作

■体の変更（一）、（二）

■臂力の養成（一）、（二）

■片手持ち呼吸投げ　※掛かり稽古

　一般部は、子供達の動きに合わせて！

　少年部は、力いっぱいに投げて！

■正面打ち三ケ条抑え（一）

　※一般部は、いろいろな三ケ条抑えの稽古もして！

■正面打ち小手返し（二）
　※一般部は、いろいろな小手返しの稽古もして！

　

【２コマ目】

■ランダム稽古

　※まだ、ミスが多いですよ・・・もう少し集中して。

　肩持ち三ケ条抑え（二）の最後の方向は？

　後ろ技襟持ち肘締め（一）の初動作は？

　両手持ち側面入身投げ（二）・・・両手持ち正面入身投げ（二）と間違えないで！

■自由技

　審査組は、基本２本をしっかり決めて

　後技両肘持ち自由技・・・肘当て呼吸投げのくぐり　→　体制が高いですよ！

　三人取・・・歩きながらの捌き、タイミングを図って。