稽古日誌－－2023/7/22 晴れ

今日は心地よい風もあり、とても気持ちがよい。

暑いが、稽古後の清々しさを感じられるよ。

【１コマ目】

テーマ：腰の向き

基本動作連続・・・特に腰の向きを意識しました。

向かい合って、お互いの腰の向きをチェック・・・ねじれていないかな？

　・体の変更（一）、（二）

　・臂力の養成（一）、（二）

　・終末動作（一）、（二）

■正面打ち四ケ条抑え（二）

　　・仕手・・・

　　　面を受けてから回転した後の腰の向き

　　　四ケ条に突き上げた時の腰の向き

　　　最後・・・大きく回転した後の腰の向き

　　　前進動作の腰の向き

　　　↑この動作では腰が開いてしまうので、すばやく後ろ足を引きつける。

　　　　腰が開かないように。

■正面打ち小手返し（一）

　　・ポイントはなげるタイミングと仕手の足・・・重心

　　　向きをかえて前進動作は大きく・・・当身あり

　　　※前進動作が小さいと斜行で投げられませんよ！

　　体制は低く・・・仕手の膝の内側にカギのようになっている事。

　　

　　カギのまま、抑えながら肘・肩を返す

■終末動作（一）、（二）

【２コマ目】

　リハビリのため退出・・・何の稽古をしたのでしょうか？