稽古日誌－－2023/7/8 晴れ

今日の夕方に稽古に参加されました方々・・・

お疲れ様でした。

体育館は相当蒸し暑かったようで。

水分補給はしっかりとお願いしますね。

基本動作

１．斜行→移動・・・腰入れは一挙動。

　　合気道の動きは一個ずつバラバラでなく、同時に複数の動きをすることが多い。

臂力の養成（一）、（ニ）

片手綾持ち二ケ条抑え（二）

　・崩し、振りかぶりは臂力の養成で。

    ・手首を軽く曲げて掴まれた手にあてがう、上から見たらSの字のように

　・前進してニケ条で締める

掛かり稽古

片手綾持ち肘当て呼吸投げ

　回転〜開く、待たれた手を使い相手の肩に向かって詰めるように。

　固まったところで反対の手を相手の肘の下に入れて前足から前進して投げます。

上と下の違いは、わかりますか？？

片手綾持ち小手返し

　仕手の動きを繋げながら技に移行する。

　一つずつ動きを止めると、ぎこちない見栄え。

相対：終末動作（一）、（ニ）