暑すぎる。・・・今週も暑いです。
【１コマ目】
・基本動作
先週に引き続き、基本動作から構えの体制を行いました。
６対４の重心ができているか？をチェックしました。
他のチェックポイントも思い出しながら・・・。
■片手持ち側面入り身投げ（一）
側面にはいる時、受けとぶつからないように。
とくに手が遅れるとぶつかります。
投げは前足から・・・残心の方向と投げの方向を確認して。
■片手持ち二ケ条抑え（二）
先ずは横移動して当身。
二ケ条で締めた時の受けの形を見て！
■両手持ち天地投げ（一）
上の手は、内側に（外側にいかないように、初動作で受けの手首にあてます）
後ろ足は回るく動かし、受けの前足よりも後ろに行くこと。
※後ろ足、前足の順番に入れ替える。前足は流さない事。
【２コマ目】
・座り技の回転動作
小野さんから回転のポイントを伝えてもらい、みんなでやってみました。
みぞおちを中心にする事。
■座り技横面打ち一ケ条抑え（二）
回転の時は、外膝に重心を乗せて腰は回転する方向に腰を切る事
■後ろ技片手襟持ち一ケ条抑え（一）
振りかぶりから足を抜くあとは、両手は前に出してから、当身をすること。
両手を出した時の体制も引くくする。受けの高低差がポイント。
■後ろ技襟持ち一ケ条抑え（二）
当身の後に重心を後ろ足に戻し、後ろ足を軸に首、腰を使い逆回転をする。
肘を掴んだ手は、やや下から持ち巻くようにして肘・肩を返す事。
■後ろ技両手持ち肘当て呼吸投げ
しっかり体制を低くして頭を抜く事
■ランダム技稽古＆後ろ技両手持ち肘当て呼吸投げ
演武のようにできるだけ合わせる動きをする事。
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