稽古日誌－－2024/11/16 晴れ

季節はずれのポカポカ陽気。

私は今日の稽古で、合気道ができる事に

喜びを感じていました。

【１コマ目】

・基本動作

　基本動作連続

■正面打ち入り身投げ（二）

　・仕手の回転は200度

　・重心移動はつま先？ かかと？　いつも言われている事はすぐに直しましょうね。

　・投げる方向を間違えないように。

■両手持ち天地投げ（一）

　・仕手の手は天と地で切り分ける

■審査稽古

【２コマ目】

■臂力の養成　※相対動作

■両手持ち肘締め（一）

　・仕手の初動作・・・すり上げる手の向きとすり上げ方を覚えよう！

　・締める時の腰の向きは、ほぼ正面で変わらない。

↓４５度くらいしか回転しない

■座り技両手持ち肘締め（二）

　・仕手は①誘導　②離脱　③締めの形を一度にしなければならない。

　　う～ん。難しいから合気道は面白い。

片手持ち、肘持ち、胸持ちの間合いと仕手の向きについて

■掛かり稽古

　片手持ち（回転～くぐり）からの・・・腕絡み投げ

　両手持ち小手返し（回転からの離脱・・・投げ）

　

　小手返しのうつ伏せの仕方

　　仕手は　手首・臂・足がセットで動く事