稽古日誌－－2009/10/17 曇り

今日は、ちょうど良い気温で道場も気持ちが良かったです。
朝、晩の気温が段々低くなってきているので体調には十分気を
つけてください。

演武稽古を行い、最後に合わせましたが、来週は最後の稽古に
なるので、もう少し頑張っていこう！

【少年部】
■正座法
立ち上がる時の足の向き、つま先を畳の線に合わせること！
そうしないと構えの足幅にならないので注意しよう！
■前方回転受身
しっかり手をついて！なるべく前につくんだよ。
たたく手の準備も忘れずに。
■後方回転受身
顔の横にある手はその位置から動かさずに回転だよ。
伸ばしている手を越して回転！
■後方受身
しっかり反転し、伸ばす足を間違えないで！
畳をたたく足を後ろに一歩下がりながら、かかとにお尻を落とす様に。
■各帯毎に分かれて演武稽古しました。
来週は最後の稽古です。もう少し機敏に動こう！

【一般部】
■片手持ち四方投げ（一）
仕手：前進しながら受けの手を絞り込む
受け：伸ばされる感じを出すこと
■片手持ち四方投げ（二）
仕手：しっかり回転し、回転しきったと同時に受けの手は額に
■掛り稽古
■演武稽古