梅雨に入ったとはいえ、まだ梅雨らしくもなく、いきなりお夏日!
夏真っ只中と思わせるような天気に、道場の中は活気あふれていました。
審査まで、残り1か月です。
頑張っていきましょう!
【少年部/一般部】
■受身(前方回転受け身、後方回転受け身 ※一般は後方受け身)
■基本動作6本
体の変更(二)の回転角度に気をつけて!
体制がまだ高いよ!
終末動作の切おろしは、一番低くです。
■片手持ち側面入り身投げ(一)
①受け手の前足に向かって「Tの字」にして体制を落とします
②体の変更(一)の要領で、受けの側面に入ります。後ろ足も引きつける事。
投げる方向に手が向いている事、腰を切り体制を落としている事
③前足からさらに進んで、投げます
※一般部は、座り技側面入り身投げ(一)もしました。
①右足を左足に寄せるタイミングで、左足に重心をのせながら、
少してのひらに重みをかけ繫げます
②側面に入る時に、受けの身体と密着する。後ろ足も引きつけて腰を切る事。
③さらに前足から前進します。
※受けのとり方は難しいので、仕手の邪魔にならないように、しっかり覚えてね。
【一般部】
■一般合同稽古
■掛り稽古
①片手持ち一ケ条投げ(右・左連続)
②片手持ち体変更呼吸投げ(右・左連続)
③片手持ち四方投げ崩し(右・左連続)
■横面打ち正面入り身投げ(一)
①横面の受け方
②腰を少しひねり、体の変更(一)の要領で
③投げる時は、膝を使って斜行で投げる
今日のベストショット!
拓磨の終末動作の切おろし
体制が低く、前足も出ている、後ろ足の張りと指から「気」が出ている!
0 件のコメント:
コメントを投稿