合同審査も先週、無事に終わり、今週からまた稽古のスタートです。
毎週、毎時間、一回の稽古を大事にしていきましょう！
【基本クラス】
■基本動作 ６本
・初動作は重心を前にしてから動きだすこと。
自分で意識しないと・・・ね。
★すべての基本動作のスタートは、重心を前にして腰を下向き、肩を落としからスタートスタート
ポイントを思い出して！
■横面打ちニケ条抑え（一）
・受けの横面の打ち方・・・一歩出て仕手のこめかみをめがけて打ち込む事
・受けは横振りにならないように！ ちゃんと仕手に届いているかな？
・仕手は、ちゃんと当身が受けの眉間めがけて届いているかな？
・目線も大事だよ！
技をする前の基本の動きを、しっかり確認してから行ってね。
■座り技横面打ち正面入り身投げ（一）
・仕手は、投げた後・・・受けの頭が真下にいるかな？
投げ方によって受けの位置が変わるので、確認してね。
【上級クラス】
■片手持ち回転動作・・・連続
・仕手は、横振りにならないように。
・自分のおへその所で、掴ませ誘導してからの回転。
しっかり重心が乗っている事。
■片手持ち回転動作からのくぐり・・・連続
・くぐりの動作は、すばやく！
臂力の養成のふりかぶりだよ！おでこの前でしっかり振りかぶること
■片手持ち入り身投げ 左・右
・片手持ちの捌き方は、切り方は片手持ちの回転動作と同じだよ！
・重心の移動はしないで！・・・左・右と連続動作をしてみて
■片手持ち内よけ回転からの・・・外よけ回転からの入り身投げ抑え
・外よけは、受けの背面を取りながら、襟をつかみ回転抑え
・背面を取るときに後ろ足を一歩、さらに回転するのにもう一歩。２ステップだよ！
今日はジム先生から、「かたち」についてお話しがあった。
稽古の時の「かたち」は「型」ではない・・・「形」
この形・・・左側と右側で意味がある。
左側は・・・神社の鳥居
右側は・・・天神地
この「形」で合気道をしよう！と伝えられた。
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