稽古日誌－－2020/9/26 雨

今日は生憎の雨・・・

でも道場には、とても気持ちのよい「気」が流れこんできました！

浦安から、Y-naiさん、O-noさんが出稽古に来てくれました。

いつもと違った雰囲気となり、とても楽しかった。

【初級クラス】

■膝行法　（３種類）

　①通常の執行法

　②180度回転からの引きつけ。

　　※できるだけ横に移動しない事。

　③一歩踏み出しからの180度回転からの引きつけ。

　　※一歩は大きくではなく小さく・・・一歩を出した時のつま先よりも膝がでること。

■基本動作６本　（相対動作）

■審査稽古

【上級クラス】

■片手持ち回転動作・・・連続

　・仕手は、横振りにならないように。

　・自分のおへその所で、掴ませ誘導してからの回転。

　　しっかり重心が乗っている事。

　　指の方向は、流す方向を向いていること　

■片手持ち回転動作からのくぐり・・・連続

　・くぐりの動作は、すばやく！

　　臂力の養成のふりかぶりだよ！おでこの前でしっかり振りかぶること

■両手持ち入り身投げ　左・右

　・両手持ちの捌き方は、切り方は片手持ちの回転動作と同じだよ！

　・重心の移動はしないで！・・・左・右と連続動作をしてみて

■両手持ち内よけ回転からの・・・外よけ回転からの入り身投げ抑え

　・外よけは、受けの背面を取りながら、襟をつかみ回転抑え

　・背面を取るときに後ろ足を一歩、さらに回転するのにもう一歩。２ステップだよ！

■両手持ちからの・・・①呼吸投げ、②くぐりからの投げ、③小手返し（一の動き）

　①呼吸投げは、斜めに方向に投げる

　②くぐり投げは、自分の腰に受けの手を挟む。投げ終わってから残心。

　③小手返しは（一）の動きで投げる

■両手持ち二ケ条抑え（一）

　仕手は受けの肩に、力がいくようにする。

■座り技両手持ち二ケ条抑え（二）

　横移動する前に、受けの肩に力がいくように初動させる。