今日は、2023年度をスタートするにふさわしく、とても良い
天気になりましたね。
稽古の後は４年振りのお花見です。
気合を入れて稽古をはじめましょう。
体験にお越しいただいた方も、全員が黒帯の中での稽古でしたので
かなり緊張していましたが、始められるきっかけになればいいですね。
また、遊びに来てください。
【１コマ目】
■基本動作
後方受け身（体の向き、起き上がり方などなど、細かな点は沢山あります）
■正面突き肘当て呼吸投げ（一）
まずは、単独で回転動作の練習から
①突きを誘いながら膝を曲げる
②タイミングをはかりながら、後ろ足重心に・・・姿勢も正して崩さない事
③後ろ足を軸に腰の回転で160～170度（受けの突き方によります）
大きく回転しますが、足幅に気をつける事
足を引きながらの回転はNG
また、回転後に後ろ重心になることもNG
仕手が、受けの手をつかまえにいく事はないので気をつけて！
また仕手はどちらの手で捌くの？ 結構間違えていましたよ。
■正面突き肘締め（二）
回転角度は、肘当て呼吸投げよりはないです。135～140度くらいかな。
回転角度も大事ですが、①捌いた手②腰の向き③足のラインが一直線になっている事。
前足から前進して胸に抱えます。
※動きながら捌いた手を使い、肘と肘を合わせます。
■座り技正面突き肘抑え（一）
抑える力の方向が大事です。とても難しい。
【２コマ目】
■基本動作連続からスタート
このへんで、私とT-nabeさんは第二部の買い出しにでました！
第二部 お花見
2019年を最後に４年振りのお花見でした。
今年は開花がはやかったので、ところどころあるもののほとんどありません。
ですが、こうして良いスタートがきれた事を嬉しく思うのと同時に
今年度も、いっぱい盛り上げていこうと思います。
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