稽古日誌－－2024/2/17 晴れ

昨日までは暖かかったのに、思いのほか気温が低く

寒かったでしたね。

次の来月の３月審査に向かって頑張れ！

【１コマ目】

■構え

　きよつけから前足の出る方向と後ろ足の向きをチェック。

前足と後ろ足の真ん中に畳の縦線がくるように

前足:立ち位置から少し中に入れる

後足：親指を軸に踵を入れる　　 

■執行法

　上体を左右に揺らさないように・・・頭の位置が揺れない事。

■後方回転受け身

　投回転後の足の抜き方。

　伸ばしている腕を畳につけて回転する事

■前方回転受け身

　・畳を叩くて手（パー）の足をしっかり伸ばす事

　

■片手綾持ち一ケ条投げ

　①綾手に持たれた手を振り上げ、同時に前足を開きながら肘を掴む。

　②後ろ足から投げます。

■審査稽古

分かれて審査稽古！

【２コマ目】

■体の変更（一）　※相対（左も）
　

■後ろ技（ランダム稽古）
　

■後ろ技両手持ち、肘持ち、肩持ち
　側面入り身投げ（一）の仕手の誘導の仕方

できるだけ長く繋げてから、側面にはいる。

■後ろ技両手持ち自由技
　受けはしっかり掴む。

　仕手は、体制を低くしてくぐる事ができるように。

■審査稽古