清水公園 9/12(土)

★学生・一般基本クラス

①正座法を向かい合って・・・向かい合っての接近正座、１，２，３，起立，１，２，３,構えなおれの順番で。
多くの注意点を意識して。相手を見て！
②先週に引き続き後方受身。

基本技は、座り技正面一ケ条抑え（一）
 POINT→先ずは正座法で正しく座る事

両手持ち天地投げ（一）POINT→残心を格好よく

掛かり稽古は、片手綾持ち一ケ条投げ

★一般部

臂力の養成　※相対

後ろ技両手持ち小手返し（二）POINT→斜め前方へ、大きく動く（心も前に動くこと）
後ろ技両手持ち肘当て呼吸投げ（一）　POINT→受けとの間合い
掛かり稽古、後ろ両手持ち腕絡み投げ＆後ろ両手持ち自由技