★学生・一般基本クラス
まずは、３０分かけて、基本動作(6本)単独動作で行いました。足の動き、または手の位置などを確認し、一人で稽古方法を練習しました。
技は、横面打ち三ヶ条抑え(一)POINT→ ①受ける際の足 ②切落し方 ③肘を突き出すこと
横面打ち三ヶ条抑え(二) POINT→ ①突き上げる際の手の動作 ②締める前の手の位置と姿勢
★一般部
受け身の後は、臂力の養成(一)(二)相対動作でやりました。
技は、肩持ち三ヶ条抑え(一) POINT→ 持ちかえるところ
座り技肩持ち三ヶ条抑え(二) POINT→ ①軸足 ②二回目の引き ③空間を作ること
最後には、正面打ち四方投げ崩しと小手返し連続で行いました。
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