稽古日誌－－2023/9/16 晴れ

とても清々しい天気・・・ちょっと暑かったかな？

これからますます良い気候にはいるので、気持ちをあげていきましょう

【１コマ目】

臂力の養成（相対）

■片手持ち側面入り身投げ（二）

　　・仕手・・・回転角度、足幅、投げの方向（受けと同じ方向？？）

　　　　　　　　一つ一つ確認してみよう。

　　　ポイント！

　　　　回転した後の受けの流れからの側面入り身になるので、入り身に入る

　　　　仕手の手の動きがポイント。

手を持たせる位置、力の繋がりを確認。

■座り技片手持ち側面入り身投げ（一）

　　・仕手・・・外膝に重心移動（膝をよせます）からの初動作

　　　？？？どちらの膝に重心がかかるのかわかりますか？

　　・受け・・・仕手の動きに合わせて膝を後ろにひきます。　

　　　　　　　　次の仕手の動作に合わせ、受けの膝の動きが最大のポイント！

　　　　　

　　

■掛かり稽古

■正面打ち肘当て呼吸投げ、入り身投げ

■片手綾持ち小手返し

　　・仕手・・・小手の返しは肘をつかう。

　　　　　　　　綾手は握手をするように仕手の手首をにぎります。

　　　　　　　　離脱する方向がポイント

   

【２コマ目】

体の変更（一）

左肩から入るイメージ

　

■短刀操法

　・短刀突き

　・６本目～８本目

■短刀取り

　・五か条・・・受けの短刀を持っている手首の持つ位置、短刀を外側に。

　・四方投げ・・四方投げの動作（短刀を持っているので注意）投げた後の動作

　・腕絡み投げ・・投げた後から短刀を取るまで受けをロックしている事。