今日の二コマ目は自主稽古を取り入れました。
どうでしたか？ 「継続は力なり」ですが意識していることが大事です。
【１コマ目】
■正面打ち四本の捌き
からの呼吸投げ・小手返し
ただ捌いていても、ただ正面を打ってもだめです。
どういうシチュエーションなのか？
仕手は捌いた後、どのような体制でなければならないのか？
受けは捌かれて、どうするのか？
どういった時に使えるのか？
■正面打ち四ケ条抑え（一）
切り下ろした受けの体と腕の角度がだいたい９０度になること
■座り技呼吸法（一）
横移動した時には受けの体制を確認してみて！
【２コマ目】
■一人での自主稽古
課題を持って取り組んでください！
■半身半立ち片手持ち四方投げ（一）
前進動作の時に受けの手が浮かない（離れない）様に
①喉の高さ
②おでこにつけて反る
③そのまま向きを変えて膝を引きつけるのと同時に前に手を伸ばす
■肩持ち三ケ条抑え（二）
最後に方向はあってますか？
■正面突き小手返し（一）
受けはしっかり届くように突くこと。仕手と受けの間合いが大事ですよ。
受けは真っすぐ前に力を出し続ける（動く）事。
