稽古日誌－－2022/6/18 晴れ

 蒸し暑い天気予報でしたが、おもったほどそうでもなかったです。

毎週、注意点を繰り返し稽古してきましょう！

【１コマ目】

■基本動作・・・

　構え

　・注意点を思い出しながら構をしました。

　臂力の養成（一）、（二）

　・先週に引き続き、重心の移動と手の動作を確認

■横面打ち四ケ条抑え（一）

■座り技横面打ち四ケ条抑え（二）

【２コマ目】

■審査稽古

稽古日誌－－2022/6/11 曇り

蒸し暑い天気予報でしたが、おもったほどそうでもなかったです。

毎週、注意点を繰り返し稽古してきましょう！

【１コマ目】

■基本動作・・・

　構え

　・注意点を思い出しながら構をしました。

　臂力の養成（一）、（二）

　・先週に引き続き、重心の移動と手の動作を確認

■肩持ち側面入身投げ（一）

　・片手持ちと違い、上の手はやや内側にいれる事。

　・受けの手に挟まれないようにする事。

■肩持ち肘締め（二）

　・横移動からのすりあげの時は、肩と膝（曲げ）を使うこと。

　・受け手を前にだしてから、腕を巻き込む。しっかりと脇を締める事。

■肩持ち自由技

【２コマ目】

■昇級技ランダム稽古

　気になった技

　■座り技○○四ケ条抑え（二）

　・突き上げる際は、受け手を前に出させる事。

　■座り技正面打ち正面入身投げ（二）

　・受けは立ち膝で動くこと。　

　■後ろ技両手持ち三ケ条抑え（一）

　・両手を上げながら頭を抜く時、体と傾けない事。

■審査稽古

稽古日誌－－2022/6/4 晴れ

今日は無茶苦茶暑い！

真夏の陽気です。気持ちいぃ～。

偶然にも、昨年と同じK-gwa親子が参加されました。

【１コマ目】

■臂力の養成（一）、（二）
・重心の移動・・・特に手の動き動作を確認

■横面打ちニケ条抑え（二）

　・横移動の際、後ろ足の位置に注意して！（残っていたり、流さない事）

■座り技横面打ちニケ条抑え（二）

　・特に座り技の横移動は受け手との間隔が大事です。

■片手持ち側面入

　・受けとのスペースと側面になるように手を誘導する

【２コマ目】

■基本動作連続

■自由技

　後ろ技両肩持ち呼吸投げ／腕がらみ投げ